丸亀国際ハーフマラソンは、コースとしては全てアスファルトで走りやすい。
気温は最高気温が９℃と寒いが、記録が狙えるかもと期待していた。
出足はいつも通り、人の波をよけながらのスロースタート。
１km６分ちょっと。
やばいなあ。と感じながら、右へ左へ遅い人を抜いて行く。
２km目も入れての平均は１km５分４５秒。
３km目にやっと平均が１km５分２５秒に。
このペースで行こうと決め、折り返しまで走った。
１２kmあたりで少し単調になったのか。
１km５分２７秒とペースが落ちて来た。
苦しい訳ではないのに、血糖値が落ちている訳でもないのに、喉が渇いている訳でもないのに、何故？
この辺りが今後のレースの課題かもしれない。
ペースが落ちそうな時に、逆にさらにタイムを狙おうとするきっかけになるような思考に持って行きたい。
結局、記録は１時間５６分４０秒。
目標の１時間５５分切りは出来なかった。
でも、トレーニング次第では、１時間５０分切りができそうな気がして来た。
２月は３日に１回１０kmを走り、時々２０kmのLSD（ロングスローディスタンス）を入れて行こうかと決めた。
温かくなるまでに、食事制限と高栄養摂取で、もう少し体重を落とすこと。
そして、腰から下の重量を軽くするようなこともやってみたい。
どうすればいいか、わからないが、距離を走ってれば、自然にそうなる気がしている。
