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たくさんのご訪問、ありがとうございます。
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実家帰省中は、ダイエットを忘れてカロリー過多!
22日は何と、3000㎉超え!
おはようございます。
ダイエット、非日常では、なかなか節制できません。
特に実家に帰省すると、弟がご馳走をたくさん振舞ってくれます。
私に対して「もう、ダイエットなんてしていないんでしょ!」が口癖の弟。
どんどん食べて、どんどん飲んでと誘われるままにしていたら
何と、3000㎉超える日もあって、困惑してしまいます。
◆あすけん:摂取カロリー
3月22日:3005㎉
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◆消費カロリー
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◆あすけん健康度
3月22日の3005㎉は、25点
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実家では普段食べないデザートも食べてしまいます。
◆さくらミルクプリン:220㎉くらいです。
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濃厚なプリンで、美味しいです。
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自宅に着いて、夕方、恐る恐る体重計に乗ってみると
思ったほど、増えていなかったので、胸を撫でおろしました。
体脂肪率が減っており、介護でエネルギーを遣っていることを実感。
日常を取り戻し、体重も戻していきたいです。
急がず、焦らず、目標の体重に近づいていけたら嬉しいです。
皆さん、よい一日をお過ごしください。
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