実家帰省中は、ダイエットを忘れてカロリー過多！２２日は何と、3000㎉超え！

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実家帰省中は、ダイエットを忘れてカロリー過多！
２２日は何と、3000㎉超え！

おはようございます。
ダイエット、非日常では、なかなか節制できません。
特に実家に帰省すると、弟がご馳走をたくさん振舞ってくれます。

私に対して「もう、ダイエットなんてしていないんでしょ！」が口癖の弟。
どんどん食べて、どんどん飲んでと誘われるままにしていたら
何と、3000㎉超える日もあって、困惑してしまいます。

◆あすけん：摂取カロリー
３月２２日：3005㎉



◆消費カロリー



◆あすけん健康度
３月２２日の3005㎉は、２５点



実家では普段食べないデザートも食べてしまいます。

◆さくらミルクプリン：２２０㎉くらいです。



濃厚なプリンで、美味しいです。



自宅に着いて、夕方、恐る恐る体重計に乗ってみると
思ったほど、増えていなかったので、胸を撫でおろしました。
体脂肪率が減っており、介護でエネルギーを遣っていることを実感。
日常を取り戻し、体重も戻していきたいです。
急がず、焦らず、目標の体重に近づいていけたら嬉しいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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