8月はジムに１１回、通いました。８月１日から空白。８月２１日から頑張りました。

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8月はジムに１１回、通いました。
８月１日から空白。８月２１日から頑張りました。

おはようございます。



今日は久しぶりの晴天ですね。

8月はジムに１１回、通うことができました。
８月１日以降、用事があったり、風邪で臥せったりで
通えていませんでした。
８月２１日から、月会費を取り戻すべく、頑張って通いました。
体調が悪くない以上、例外を作らないを目標に頑張りました。



一種、達成感があります。
通ったからと言って、体重は減っていません。
健康的に動けると、健康的に食べられて
すぐに、体重減少にはつながりません。





◆体重に拘り過ぎずに、自分らしさを追求しよう！
ふと思ったんですけど、「北斗晶」さんも「水卜麻美アナ」も
長年、「痩せたい」と思っているそうです。



北斗さんや水卜ちゃんが、もし痩せたら・・・
何だか北斗さんじゃなく、水卜ちゃんじゃないような気がします。
今のままで十二分、素敵です。

そこで、自分に当てはめてみました。
私も、あと１㎏～1.5㎏減ったら、いつもの体重です。
激太りしてから、１㎏でも体重が減ると、なんと軽く感じるものでしょう！
私が痩せる時は、病気の時です。
不健康に体重が減っても、私らしさが失われてしまいます。
少し、ぽっちゃり気味の私だから、学生にも親しみを思えてもらえるような気がします。

少しくらい、難点、欠点があった方が、人間味が出ていいと思います。
痩せたいけれど、ビールも飲みたいし、美味しいものも食べたいし
食事で減らすことは無理だと気づきました。

短い期間に減ると、リバウドも早いです。
ジムに通い、日々、動いて、ウォーキングも取り入れて
その日々の積み重ねで、徐々に痩せていったら理想ですね。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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