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応援クリック、よろしくお願いいたします◆５食抜いたら、２㎏も減りました！
今朝、解禁です（笑）
おはようございます。
金曜日の仕事の後に
クリニックに行き、Ｄｒから食事を抜くことを
告げられてショックでした。
絶対に無理だと思いました。
一番つらかったのは、受診した日の夕食を抜くことでした。
昼食を食べていなかったので
「生姜焼き定食」を食べると決めていました。
大きな山は、受診当日の夕食を抜くことでした。
昼食・夕食を抜くことは、今までなかったことです。
インフルエンザでも食欲は失せなかったので・・・。
◆今回、Ｄｒの言いつけを守れたのは
どうしてなんでしょうか。
以前、風邪で受診した時には、
「夕食抜いてくださいね」と言われたのに
ビールを飲んで、夕食を摂ってしまいました。
信頼関係ができてきたんでしょうか。
言いたいことも言えるので、思ったことをぶつけられます。
すると、Ｄｒも厳しい口調になって、
感情を出すので、なんて、人間ぽい」んだろうと感じます。
なんせ、イケメンですから。
ちょっと、遊んでみました。
全体的なルックスは、竹内涼真さん
鋭い切れ味は、佐藤健さん
二人を足して、割った感じがＤｒです。
５食抜いたら、２㎏減りました。
７日間の体重の変化です。
９月の体重の変化です。
６７回のウォーキングでは、全く効果がなかったのですが
絶食って、すごい効果ですね。
時折、やってみましょうか。
今、８時を過ぎましたが、
水とコーヒーを摂取したのがよいのか
死にそうな空腹感には襲われていません。
◆朝食は、トマト・キャベツ・タマネギのスープにしようと思います。
ターメリックやタイムを入れてみます。
◆早速、野菜スープ作ってみました。
うまくうつせないんですけど・・・
◆昼食は、野菜スープをベースにして
ご飯を入れて、雑炊風にしてみます。
スープも雑炊も胃に優しいですね。
◆問題は、夜ですね。
美味しそうなんですよね。
ビールは生きるエネルギー源なんです。
◆話題は飛びますが、以前、10年くらい前です。
学生から「さとう珠緒」に似てると言われたことがありました。
「さとう珠緒」、また、目指したいです。
もしかしたら、「ブリッコ風」が「さとう珠緒」に似てたのかな？
どうでもいいんですけど、やっと回復の兆しを感じます。
これから、野菜スープを作ります。
みなさんもよい一日をお過ごしくださいね。
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