DM
が来てました。
スカパーさんからですが...。
視聴契約して丸二年。G+のMoto GPを観る為だけに契約しました。
で...視聴料￥2,100分までなら最大3チャンネルの一ヶ月無料視聴出来るんだって。
来週の月曜日までに申し込みらしい。
1040様にお勧めの番組...って3チャンネル挙げられているんだけど...月に一回有る無料視聴で1040が観てる番組をチェックされてるんですね。
って事は視聴者は趣味や嗜好の監視されてるんですね。
怖ぁ～いっ
無駄にHなの観れませんね。
さて何の番組申し込もうか？映画のチャンネル申し込んで録画し倒そうかなっ。
トラブル回避の為なら何でもヤリます
って事で、今度はワコールのCW-Xを使ってみました。
先週使ってみたZAMSTも良かったんですが...片方しか買わなかった（買えなかった）ので左太腿に装着すると右太腿が気に成るんですよ。だったら右の分もぅ一個買え
って話しですが履くだけで腰から太腿＆脹脛をカバーしてくれるロングタイツの方がイイだろうって事でCW-Xの
エキスパートモデルにしました。サイズはS。
Sは身長165cmまでの設定で1040には少し小さいサイズなんですがウエストサイズが76cmまでの指定なんでSにしました。フィットしてる方がより良い効果が期待出来るかも
なんて勝手に思い込んだ節も有りますが...。
で...今日の午前中に13km程走りましたが...コレ又イイです
CW-Xは発売になって20年位に成るのでしょうか？
1040がチャリやってた頃に出て皆が『これイイぞっ』って言ってたのを覚えてます。
1040的には『男がタイツかよっ』って毛嫌いしてて買わなかったんですよね...。
で、今となってみれば、もっと早くに試しとくベキだったと後悔してます。
まだまだ早く走れたんだろうなぁ～～...。
ZAMSTだとやっぱり装着感が気に成るけどCW-Xは気に成りません。って言うよりむしろ気が締まります。ZAMSTも又使う機会が有ると思うので今は片付けときます。
最初からCW-Xにしとけば良かったかな？
CW-Xエキスパートモデル ￥10,290也。
専用インナーが無かったので海パン用インナー￥850也。
1040の朝食はパン
です
ココ3～4年はスーパーウオロクに入ってるパン屋さん『ボーレ』のホテルレーズンってぶどうパンがお気に入りで食べてたんだけど...今年の夏頃からフジパンのhttp://www.fujipan.co.jp/product/kurocoppe/index.html黒コッペ を頂いてます。
だいたい何処のスーパーでも扱ってるとは思いますが...。
タイミングを逃すと中々お目にかかれないんですよ
1040が買い物をするスーパーマルイだと￥108なんですよ。
ひらせいだと￥97でなんと￥11もお安い。
で...今日は一人で配達だったから帰りに開店直後のひらせいに寄って4個Getして来ました。
1個は明日の分、3個は明後日以降の分...冷凍庫で保管しときます。前夜に冷蔵室に移して食べる朝に起きたら直ぐに出しとくと食べる時にはふんわりしてます。
残ってた雨戸用の戸車を交換しました （キタナっ。→）
あと、10枚の雨戸が有るんだけど...もぅ戸車有りません。
そのウチに
に余裕が出来たら又ネット通販で購入しよう。（イツになるやら。）
先週、シーサイド後RUN再開したんだけど...少し早目のペースで走ったら...6km位で
左足にピキッと来たのですよ。もぅ何度目でしょうか？
せっかくやっとジョギングからRUNに変わって来たところなのに...。
で
もこのまま止めてしまったら勿体無いし、元旦マラソンにも出れない。
で...ワラにも縋る思いでテーピング効果の有るサポーターを買って昨日さっそく使ってみました。
1時間少し（12km程）を少し遅目の6分/1kmペースで走ってみましたが...イイです
結果的に痛みは出ませんでしたし、何より良く足が前に出ますし、筋肉の動きが感じられます。
筋膜炎や肉離れは筋力の衰えが原因の一つだと考えられてるようですが...ホントそうなんですね。
自分ではオッサンのわりには若いつもりでしたが...
事実オッサンなんだと自覚しました。
外したら痛みが出るのかな？なんて思ってましたが...今日は至って普通です
左がZAMST（太腿用）
真ん中がピップから出てるPro-fits（ふくらはぎ用）（2枚入りでZAMSTより安かった。）
右はaminoVITAL（アミノ酸食品）発汗が早くなります。
イイって思われる事は何でも試してみます。
