自己管理は重要ですね

昨日は　朝8時出勤で　谷堂先生も毎日よく頑張ってくれますが

夏のパーティーシーズンも終わり　コンペシーズン

選手としてではないですが　何かと忙しいことはうれしいことです

がしかし！
選手の時と同じように生活すると　これまた、、、大変です

自分たちの環境を整えることも重要ですので　具合悪いときが休む時！！

のチョイと前に　昨夜はリラックスタイムを設けました！！！

水曜日は　三浦カップル以外は　赤坂にいてくれるので午前が終了して

午後の早い時間に　マッサージを入れました

自分がちょびっと楽になったということは　谷堂先生にも潤いを与えなきゃ！！

ということで、　夜の生徒さんを少し早くにしてもらい　夜は2人で　極楽極楽☆☆

久々の　銭湯で　彼もうれしそうでした

いつも元気でいるために　谷堂先生の　体調も　応援しなきゃ！！