お家で踊ろう！

今年も明けましてからすでに11日が過ぎていますが今日は　成人の日ですね

30年以上前だ。。。恐ろしい、。。

その時の写真が教室のパンフレットに載っているのですから、もっと恐ろしい。。。？？？('Д')

人生で最高に体重があったとき！！　　　70キロ☆

さて

緊急事態宣言が発令されまして、教室もとりあえず開けているくらいの状況です。

お家で、少しでも音楽と共に体を動かすことを　皆様していただいているといいな～～っと

秘かに願っています。

縄跳びとか、流行っているようですが好きな音楽をかけて　なんとなく動かすことも結構体にいいと思います。

音楽と共に体を動かすって　黙々とやるのが苦手の方も　ながら運動の効果も　侮るなかれ…効果あると思います！


是非、何にも気にしないで家の中では　家族以外居ないし　一人の時にでも　ちょろっとやってみましょう！

恵美