産業医をしていると、いろいろな相談を受けます。
こんなものを作ってみました。
【失敗学】
①起きてしまったことは、くよくよしても変わらない。
くよくよして変わることであれば、くよくよする意味もあるが、
変わらないのであれば、いつまでも引きずることは「賢い選択」ではなく、
「知恵のある生き方」ではない。
②「もっと悪い事態にならずによかった」と、ポジティブにとらえること。
③これまで、世の中で、同じような失敗をした人は「多い」。
自分だけだと孤独になる必要はない。・・・と考えること。
④「失敗」を次に生かすことを考えること。
⑤「今回の事があったので、今後のさらに悪い事を防ぐことができるようになった」と、考えること。
⑥「人は悲しみが多いほど、人に優しくなれる」:「贈る言葉」より。
⑦人生は何事も修行の連続ととらえること。同じことでも、それを通して成長する人と、成長できずにいる人がいる。
⑧ストレスは、まわりにあるのではなく、自分の脳で作り上げるもの。その人の「考え方のパターン」が大きく影響する。人は、ストレスを「考え方のクセ」で、大きくも小さくもできる。つまり、失敗のゆくえは「自分」にかかっている。
こんなものを作ってみました。
【失敗学】
①起きてしまったことは、くよくよしても変わらない。
くよくよして変わることであれば、くよくよする意味もあるが、
変わらないのであれば、いつまでも引きずることは「賢い選択」ではなく、
「知恵のある生き方」ではない。
②「もっと悪い事態にならずによかった」と、ポジティブにとらえること。
③これまで、世の中で、同じような失敗をした人は「多い」。
自分だけだと孤独になる必要はない。・・・と考えること。
④「失敗」を次に生かすことを考えること。
⑤「今回の事があったので、今後のさらに悪い事を防ぐことができるようになった」と、考えること。
⑥「人は悲しみが多いほど、人に優しくなれる」:「贈る言葉」より。
⑦人生は何事も修行の連続ととらえること。同じことでも、それを通して成長する人と、成長できずにいる人がいる。
⑧ストレスは、まわりにあるのではなく、自分の脳で作り上げるもの。その人の「考え方のパターン」が大きく影響する。人は、ストレスを「考え方のクセ」で、大きくも小さくもできる。つまり、失敗のゆくえは「自分」にかかっている。