BILLY'S BOOT CAMP JAPANTOUR 2007 IN TOKYO

昨日はビリー痛でダウンしてました…（股関節イタイデス）

何の因果か１桁台の整理番号。
他のアーティストでもらいたいものだぁ。

軽い柔軟体操の後、ビリーとシェリー（ビリーの娘）と日本のインストラクター３人がやってきました。（どさくさに紛れてビリーの肩を触ってきましたｗｗ）

俺はDVD持ってないので、今回が初体験。

いろんなエクササイズが混ざっている感じ。
エアロとボクササイズとスクワットとCircleｗｗ

とくに姿勢を低くしろって言われたのがツラカッタ。more lower…

あとリズムを最初のリズムの倍速にするところ。（呼吸忘れてしまいます）

１時間ほどの運動の後、カラダをリラックス。

最後に両側の見知らぬ人と手を合わせて、皆でVICTORYって叫んで終了。

その後にビリーからのお話が…

最初からDVD見て全力でやる必要はない。
少しずつ、量を増やして、なるべく毎日。

ビリーの弟さんも紹介されていたけど、ビリーを少し小さくした感じ。

これは…このままやるとマッチョになるんじゃないの？（それはヤダー）
呼吸を整えてやれると良いんだけど、無理っぽい。

やっぱ、スポーツジムで運動することにしよう。