水中ウォーキングしてきました。
市民プールの流れるプールでひたすら歩くこと50分。
午前中の開館時間ぎりぎりまで歩いていました。
最近お腹から下がぽよぽよしてきて、
息子にも指摘されたばかりなので
ウォーキングにも力が入ります。
もちろん足腰にも効くと思いますが、
腕も結構疲れます。
二の腕や背中に効果があるといいです。
そろそろ薄着の季節ですしね
水の抵抗を感じながら、どう動いたらいいか
試行錯誤しています。
がんばるぞ~
市民プールの流れるプールでひたすら歩くこと50分。
午前中の開館時間ぎりぎりまで歩いていました。
最近お腹から下がぽよぽよしてきて、
息子にも指摘されたばかりなので

ウォーキングにも力が入ります。
もちろん足腰にも効くと思いますが、
腕も結構疲れます。
二の腕や背中に効果があるといいです。
そろそろ薄着の季節ですしね

水の抵抗を感じながら、どう動いたらいいか
試行錯誤しています。
がんばるぞ~
