悪魔の断食

　この３連休で、『断食』を試みたんです。失敗したから書かなかったのですが、自らへの戒めを込めて書く事にしました。私のパーソナルトレーナーの貝瀬くん（後輩）から、「断食は無理せず週末断食くらいに。それなら胃を休ませる上でも良いので」と言われていたのを思い出し早速実行。私の断食前の体重は６４キロ。医師からは、「６０キロ以下に！」と言われている。 　断食初日、食べた物はミカン３個に水を少々。夜寝る前に . . . 本文を読む