リハビリ生活

今日も暑い日だった

梅雨に入ったと思ったのになかなか降らない

週２回の腕のリハビリ生活が始まって３ヶ月経った

１回３０分

理学療法士さんにマッサージしてもらい、左肩に電気をかけてもらう

その後、運動会の玉転がしで使うような大きなビニールの球に腕を乗せて左→中→右へ転がす

これが約３分

その後、また腕をもんでもらう

これが一連のリハビリ

合間に理学療法士さんと雑談話

あっという間に終わる

 

１か月に１回医師との面談もある

今日がその日だった

リハビリの成果記録を見ながら、今後のことを相談

まだリハビリが続く・・・

 

午後、筋トレでも腕を動かしている

今月は体重減も合わせて目標にして、明日で２０回になる