我が屋の朝食１日1個は必ずタマゴを食べる。
味噌汁も付ける。
ただし出汁を取るのが面唐ﾈのでインスタントw
具が少ないので増えるワカメを足す。時々豆腐もプラスする。
米飯は必ず食べるように。
あとは日替わりで野菜ジュースかヨーグルト。
あと足りない栄養素はなんだろう。。。。
...と考えてるつもりだけど結局はワンパターン（笑）
我が屋の朝食１日1個は必ずタマゴを食べる。
味噌汁も付ける。
ただし出汁を取るのが面唐ﾈのでインスタントw
具が少ないので増えるワカメを足す。時々豆腐もプラスする。
米飯は必ず食べるように。
あとは日替わりで野菜ジュースかヨーグルト。
あと足りない栄養素はなんだろう。。。。
...と考えてるつもりだけど結局はワンパターン（笑）