ですが・・・・
正直に申し上げて、それほど、「暑く」は、
感じていません。
湿度が、まだ、高くない所為（せい）か
これから湿度が上がるらしい。
昔は、３０℃って言うと、ケッコ～、アツいって思ったよな～・・・
近年、そして、先日の、
恐ろしいまでの猛暑で、
少々の気温上昇には、鈍感になってしまっているのでしょう
こんな時にも、皆さんは、
水分摂取に、気を割いていらっしゃいますか
なんとなく、感覚のみを、いつも「頼り」にしていらっしゃると、
今日は、あんまり水分を取ってないな～
ってコトに、なってしまってるんじゃないでしょうか
御存知の通り、水分摂取は、
喉の渇きを感じる前・定時に・定量を。これらが大原則です。
この考え方から派生して、展開し、摂取するのです。
矢鱈と「ガブガブ
飲み」は、種類が何であれ、当然、良くない
・・・が・・・
天候と気分に左右され、
摂取する水分量が、大きく変化するのも、
かなり、健康を考慮すると危険です。
意外と、熱中症を惹起する
特に屋内で
のも、このような天候と心理から・・・が、
多いと思います。
自分の健康を作るのは、自分自身。
心しましょう。
