ソウルで行なわれた、
≪ケトルベル＝ＳＦＧ Certification≫について、
課題を２つ、残した状態でしたが、
kettlebell military press（24ｋｇ×double)５reps.
ケトルベル・ミリタリープレス（片腕２４kgを両側で）５回.
昨年、１１月に基準をクリア。
kettlebell snatch＝５minutes:１００reps.ケトルベル・(ワンハンド＝片腕で。交互でＯＫ。)スナッチ：５分間で１００回以上。
今月、漸く基準をクリア。
モバイルの不具合・私の知識不足もあり、動画の提出が今の今まで出来ずに、
本日、提出の運びとなりました。
http://www.youtube.com/watch?v=sQ4wpnry_cM
提出した（ｙｏｕ ｔｕｂｅ）「スナッチ・テスト」の映像。１０９回、行なった。
合格となるかどうかは分かりませんが、
先ずは、規定回数・重量を「達成出来た」コトを、皆様に報告し、
心より、御礼を申し上げます。
諸先生方、家族、仲間・・・
色々なヒトの励ましがあったからこそ、達成出来ました。
本当に、ありがとうございました。
今後のコトは、また、報告させていただきます。
ケトルベルは、永遠に続けます
皆様、ありがとうございます
