クリート交換

プチビワイチ参加するのに自転車を車に積んでる時にシューズのクリートがすり減って黄色い部分がない(°д°)ネジも無い！

無くても、自転車乗れるのでプチビワイチしました
ストラーダに帰ったら、クリート購入しましたそれも青いやつ(^-^)/
店員さんいわく、遊びが少ないクリートは、きっちりペダリングできてないと脚、膝おを痛めるとおどされながら
青色を買いました