久々のビワイチ

4月21日にタイトル通りの久しぶりのビワイチ

2016年は月イチでビワイチしていたのに2017年では１回のみ、燃え尽き症候群とでも言うのでしょうかそれかビワイチがトレーニングで楽しく無いものと思ってしまったのか

2017年はローラー台やパワートレーニングを重点的にしていましたが、それでもビワイチ少なすぎでした。

4月21日のビワイチは暑かったです日中の気温は30度近かったです
完全に半袖半パン夏ジャージでした
それもニュージャージ

高島ロングライド100サポートライダーチームジャージでPR活動もしてきました。

ソロでビワイチの目標はアベレージ30km/h超えようと淡々と走り続けますが70km過ぎた辺り(近江八幡白王町のファミマ)からペースダウン
30km/h巡航でいっぱいいっぱいの状態に、休憩も兼ねて昼食を取ります

だいたい高島市の自宅を出て長浜辺でいつもランチの時間になりよく利用するのが｢カフェド・フランス｣
ボリュームがありお腹パンパンになります
焼肉ランチセット

添物の唐揚げがジューシーで美味しかった
残り100kmビワイチってこんな苦しかった？
と疲労こんぱいで少し昼寝をして復活するも長浜～賤ヶ岳まで景色を楽しむ余裕もなく軽いギヤを回したり重いギヤを踏んだりひたすらペダルをまわす感じです

もう一度TRL100ジャージ


そしてとうとう海津大崎ですアベレージ30km/hを切ってしまいました
挽回する力もなく最終アベレージ29.3km/hでした

ところで桜並木の海津大崎もいいですが、新緑の海津大崎も綺麗でしたよ


これから朽木やメタセコイア並木なんかもオススメコースです

ライドの最後の締めはコーヒー
今日は暑かったので｢エスプレッソトニック｣