健康診断へ行ってきました。
毎年行ってるのですが、
胃カメラは何回やってもなれません。
鼻からカメラ入れる胃カメラ。
とっても苦しいです。
涙、鼻水、よだれ。
本当にえぐいです。苦しいです。
どんなに美人であってもこの胃カメラだけが悲惨な顔になるんでしょうね。
そして、だいぶ早くいったのに一時まで待たされた。
12時45分からっていわれたので、早い目に12時半に行ったら、
結局1時からだった。
もおおお。
昼やすみに済まそうと思ったのに結局だいぶかかった。
やはり来年は朝一番にしてもらおう。
しかし、胃カメラはしんどい。
そして、目、視力検査はよくなったり悪くなったり。変な感じ。
おかげで血圧はすごく低かった。
上が101
薬の効き目すごい。
毎月内科へ行って血圧の薬もらってる。
毎日血圧の薬飲んでるし。
あー毎月内科へずーっと薬をもらいに行くのかと思うといやだなあ。
内科をもうけさせているみたいだ。
今日も朝からカラスがうるさかった。
最近は5時ぐらいにカーカーうるさい。
そして、いったん寝たけど6時十五分に起きた。
まあ、いつも同じぐらいの時間だが、
やっぱり眠い。
いつも昼食食べた後とかすごく眠くなる。
で、今も眠い。
今日は眠いなあ。
目が疲れてるからかな。
そうだ。
今日は目がつらい。
なぜか、しょぼしょぼするし、目が開けてられらいくらい。
もしかして、昨日、目を開けたまま寝てた？
かも(笑） 自画像？
去年の末に友達からプレゼントで電動歯ブラシをもらった。
ブラウンのちょっといいやつ。
オーラルＢだったかな？
一万円ぐらいのやつ。
半年に一回の歯医者の定期検診にいったら、必ず歯石取りをされるんですが、
痛くて痛くて、
血だらけになって
本当にやってる歯医者がやぶなんじゃないかって思うぐらい痛くって、
半分疑っていました。
でも、この電動歯ブラシを使って約半年、
今回の歯医者の定期検診では
歯医者がびっくりするぐらい歯茎が引き締まっていました。
３とか、２とか１とか。
3以上はだめだそうですが、
ほとんど3以上はなく、1が多かったです。
こんなにかわるものかと、歯医者が驚いてました。
だから、歯石はほとんどついてないし、
あんまり痛くなかったです。
でも、ちょっと歯並びの悪いところがあり、
その部分だけちょっと痛かったです。
今までは本当に血だらけで出血していたのが嘘のように一個も出血しなかった。
そして、うがいしたときも綺麗な水。
おー、これはすごい。
さすがブラウンのおーらるＢだー
よかった。
あと半年、どうなるか、続けたいと思います！
どうだ!歯医者！びっくりしただろう！
前に、テレビでやっていた。
呼吸法。
なかなか寝付きが悪く、眠れないとき、
この呼吸法にすればすぐ寝られるといっていて。
最近、その呼吸法を試すようになって、
本当にすぐ寝られてびっくりする。
何か脳が興奮して色んな事を考えたりして、
なかなか寝られないときってありますよね。
そんなときは
ゆっくり4秒かけて鼻から息を吸い込む。
そして4秒そのまま息を止める。
そして、口からゆっくり息を吐く。
これを何回か繰り返すと、
ほんとうにあっという間に寝られる。
昨日もいろいろ考え事していて、
11時に布団に入ったにもかかわらず、12時半ぐらいまで色んな事を考えていた。
本当になかなか寝られなかったから、
「あ、そうだ、あの呼吸法試すの忘れてた」
っておもいだして、
やってみたら、
気がついたら寝ていた。
朝起きて気がついた。
「あれ、昨日なかなか寝られなかったのに、
いつの間にか寝た」
そうそう、あの呼吸法、3回ぐらいしたまでは覚えているけど、その後はもう覚えていない。
だから、この呼吸法が効いたのかな。
これからも、寝られないときはこの呼吸法で寝よう。
まあ、人にもよるかもしれないけど、
私には効くな。
今日は健康診断に行った。
毎年胃カメラするんだけど、
毎年なれない。
変な液体を飲んで、
鼻からチューブ通して、
鼻に麻酔して、
その後鼻からのどまで液体を流し入れ、
麻酔が効いてからさあ、カメラ投入！
あー、きっととってものどの奥が敏感なのか、めっちゃくるしい。
カメラをモニターで見ながらどんどん先生がカメラを鼻から通すんだけど、
もう、息が苦しい。
でもちゃんと息をしないともっと苦しいらしい。
もー、疲れる。
だからいま、めっちゃねむい。
なんだか早く起きたからかな。
めっちゃねむい。
いやはや、今回の風邪はつらかった。
久々につらい風邪だった。
熱は出ないのに身体がだるく、3日目は起きられなかった。
頭がくらくらして立ち上がるとめまいみたいになって
食事もできずに水分だけで生きた。
こんな時、ゼリーもいいけど、
やっぱり頼りになるのは
ポカリスエット！
点滴の変わりになるぐらい中の成分がいいらしい。
味は薄めのグレープフルーツみたいだが、
風邪で苦しく何も食べられないとき、
水やお茶ではすっきりしなかったけど、
ポカリスエットだけはおいしいと心から思えたし、
もっとほしいと思った。
熱がないからインフルエンザではないと思うけど、
病院に行っても検査してくれなかったので、
結局わからず。
今回、一日目からのどからくる風邪で
のど→鼻→頭痛→咳、と、進んでいって、
本日だいぶましになりこうやってブログをかけるまでになった。
本当につらい風邪だった。
ポカリスエットは本当にすばらしい飲み物だと思う。
日本にポカリがあって良かった。
ポカリ飲まなきゃ！
インフルエンザかと思ったが
熱がない。
36．5度
昨日の夜は暑かった。
だから寝汗をかいたけど
実は熱が出ていたのか？
朝に測ったら熱はなかった。
でもまだのどは痛い。
やっぱり普通の風邪か。
いんふるだったらもっとしんどいだろうし、
もっと熱が上がるはず。
今日は日曜日だから医者にも行けず、
だらだらしている。
子供や家族に移さないように一応マスクはしているけど、
マスクって暑いよ。
しんどくなる。
でも咳は出てるし。しておいたほうがいいかな。
なにせ、こんなにのどが痛い風邪は久しぶりだから、
もし、熱はなくてもインフルエンザだったら大変だから。
月曜日医者に行こうか、ほっとくか悩むところだ。
とりあえずのど飴は必需品。
甘い。
虫歯になるかな。
ずーっとなめ続けていたら
虫歯になるなあ。
でものどは痛いのだ。
あー、のど痛い。
そして、咳も少し出るし。
完全風邪引いた。
この季節花粉症になることは多いが、
こんなにのどが痛くなることは少ないし。
完全にのどが痛い。
ごっくんするのにきつい。
だから今日はおじやをつくって食べた。
あー、久しぶりの風邪。
熱はたぶんないだろう、
測ってないけど。
測ったらあるかなあ。
頭がぼーっとしているし、背中も痛い。
こりゃー風邪だな。
インフルエンザか？
わからんけど。
のどがとりあえず痛い。
明日お出かけするのに！
早く治れ！
あーあ。
最近、胃酸が出過ぎるのか？
胃がしくしく痛むことがある。
お腹がすくときと食べた後。
お腹があんまりすかなくなってきた。
でもやっぱり時間が来たら食べるか。
そしてつい、甘い物をさきにたべちゃう。
最近近所にコンビニができた。
だからつい立ち寄ってしまう。
立ち寄るとおいしそうなパンやシュークリームやケーキが
私を呼ぶ。
「おいしいよ!食べて！」
みたいな。
いけないと思いきや気がつけば食べてしまう。
そして買っちゃうのである。
で、なんだか胸焼け
胃が痛くなる。
あ、このせいか。
胃が痛くなるのは甘いもの食べ過ぎか。
そして、お腹が余りすかないのは
このせいか。
ぴえ。
判明した。
嫌嫌、本当にたまに胃がいたくなるんだ。
胃カメラまた今年ものまなあかんな。
毎年苦しい胃カメラ。
健康診断の季節だね。この春。
バリウムよりましだけどね。
下を向いてずっとパソコンやスマホをしていて、
フット上を向いた瞬間にぽきってなる。
首が。
これって危なくないのか、
ぽきって。
結構大きい音。
怖い。
もしかして首の骨がいがんできたのかな。
今日は目がすごく疲れている。
朝起きたときからだ。
もしかしたら目を開けたまま寝ていたんじゃないかっていうぐらい
眠い。
ちょー眠い。
さっき銀行へ行って呼ばれるまでのたった１分ほどで
もう、寝そうになっていた。
涼しい気持ちのいい空間。
銀行って気持ちいい。
熟睡モードになっていた。
呼ばれてはっと気がついたので
もしかしたら寝ていたかも。
本当に今日は眠い。
どうも最近へんだ。
湿疹ができる。
手や足など。
特にお風呂上がりがひどい。
手や足が真っ赤になる。
一ヶ月ぐらい前に病院に行ったら
アレルギーでしょうと
薬をもらった。アレジオン2週間分
でも、一時は収まるけど
完治はしない。
薬で抑えていて、少しましなだけ。
まだ、全然直らない。
インターネットで調べたら
お風呂上がりがひどいとのことで
温熱蕁麻疹ではないかと思う。
アレルギーはアレルギーだが、
直らない。
薬を飲んでいる内にだんだん完治するとか描いてあるけど、
直らん。
インターネットで描いてあるように
冷やしたらましになる。
かーっと暑くなったり、イライラするとでるようだ。
どうしたもんじゃろのー。
だわ。
涼しい場所にいて、
もう少々我慢するか。
梅雨が来たらじめじめ、どよーんってなるなあ。
そして暑い夏が来る。
いやだなあ。
いや、冬は寒いけど、夏は汗ばむし、汗かきはいやな季節だなあ。
しかし、乗り越えねば。
生きている以上、春夏秋冬はやってくる。
文句なんて言ってられない。
身体がだるーくなるよな。
クーラーはだるいし、でもかけずにはいられない。
寝られないしね。
人差し指がちくちくするというか、
なんだか押さえたら痛い。
なんだろう。
調べたら、痛風だとか糖尿だとか、ストレスとか。
やだなー。最近太ってはきたけど、
糖尿ってやだな。
食べ過ぎか。
それか、なにか刺でもささったか？
指が痛いからキーボードを打つのが痛い。
だから中指で代行してる、。
すると打ちにくい。
アー明日も痛かったらどうしよう。
ばかやろー。
早く良くなれ！ゆび。
指ごときになめられたくないぞ。
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