カーヴィーダンス効果？

しばらくぶりの投稿です


ずいぶん涼しく…というのを通り越して、肌寒くなりました。
涼しくなって気持ちいいわ～
…っていうのがなかった気がします。
いきなり急に寒くなりすぎ
慌てて冬物出してきたわよ

でもまた暑さが戻るという噂ですけど…

人間をもてあそぶのも大概にしてくれっ
（誰に怒ってんだか）



実はしばらく腰を痛めておりまして

週末は町内のトレーニングジムに通ってるんですけど
いつも決まったメニューをやるんです。

自転車10分→スタジオでマット運動（腹筋→背筋）→マシン（いろいろ）→ウォーキング45分。

翌日、腰が痛くなりました
いつも通りにやったんだけどなー


そいでもって、やめときゃいいのに
娘がリビングでカーヴィダンスをやってるのを

「お母さんもやる」

と横から強引に合流

10分ほどやった頃、ついに腰が悲鳴を…

その後10日間ほど、動けませんでした


今流行りの樫木式・カーヴィーダンス ↓



樫木先生、48才。（アタシより年上じゃん？！）
驚異のウエストの細さなんと56センチ
しかもセクシー

56とまでは言わないけど、目指せ、ウエスト60センチ

というわけで、
１週間ほど前にDVD付きの本を買って
ちょこっとやり始めたところだったんだけど
（なんと1000円ほどの超お手頃価格！）

ウエストを細くするどころか、腰を痛めてしまったアタクシ
なにやってんだか

それ以降、まっっっったくやってません

でもって食欲の秋ですからして
むしろ増えてたりする今日このごろ

腰も治ったし、また頑張ろうかな～？　←クエスチョンマークがポイント