ダイエット体験談

60代のKさん
ダイエット前は75キロだった体重も3ヶ月で65キロと
マイナス10キロダイエットに成功！

血液検査の結果は

中性脂肪162→113と正常値に！

これだけ変化したことで、身体も軽くなって日々好調と喜んでおられます

痩せるということは、外見の変化だけではなく
生活習慣を予防でき、内側の改善にもなるんですよね！

私もダイエット前は今より9キロ増でした
正直、食べたいものを食べる、運動はしない
夜中に甘い物を平気でバクバク・・
というおぞましい生活を繰り返していたので
当然、体重も体脂肪も年々増加

これ以上太ったら、取り返しのつかないことになる！
と一念発起して耳つぼダイエットに取り組みました

結果はマイナス9キロ減、体脂肪率はマイナス11％
3ヶ月間の取り組みで身体にいいものを食べたいと思うようになったし
満腹になるまで食べなくなったこと
間食も激減し、夜中に甘い物を食べなくなり
早寝早起きの習慣が心地よくなってきたこと
そして何より、身体が軽くなったことで
運動するこが楽しくなったことです

夏は痩せやすい季節でもありますが
反面、体重増加の危険性もある季節・・
エアコン、冷たい飲み物、食べ物等で身体を冷やしてませんか
体脂肪は軽いので、体重には影響しにくいのですが
体型が変化してきます
最近、体重は同じなのに、見た目がすっきりしない
部分的にサイズが増加してるかも、なんて少しでも気が付いたことがあれば
身体のサインですよ

まずは今の自分を知ることが大切なのかもしれませんね

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かすてら

先日、お客様から金澤鳥鶏庵の「鳥骨鶏かすてら」を頂きました

金沢市郊外の自然豊かな環境の中でのびのびと育った鳥骨鶏
産卵数が少なくて稀少な卵なんだとか

私が頂いたのはプレーン味
他にもいろいろあるみたいです


その稀少な卵を使ったカステラのお味は・・

これが、甘すぎずめっちゃ上品なお味
このカステラ食べたら、他のカスタラ食べれないかも

今日もダイエットを忘れて
午後のティータイムにこのカスタラを頂こう

金澤鳥鶏庵HPhttp://ukokkei.co.jp/

猫ちゃんゴコロ

ニャッキちゃんの心の声が聞こえて来そうな写真

寝てるんだから、起こさないでよぉ

夜中にわけわからない事を言う、嫌がらせを止めて下さいまし

やたらと触らないで

食事中は邪魔しないで

用がないなら、イチイチ名前を呼ばないで

はいごめんなさい(笑)


以後、気をつけます

なんちゃって(笑)

停電したから

昨夜、突然の停電にびっくり
幸いお客様はお帰りになった後だったので
良かった


街頭もの灯り、全て消えてしまった光景

災害時はこんな感じなのかな、ちゃんと備えてないな
停電になって改めて防災グッズの必要性を感じました


そして今朝、インターネットをしようとしたら
全く繋がらないも送受信出来ない
もしや停電の影響
パソコン詳しくないし
こんな時はどうしたらいいんでしょう…

何度か再起動もしたけどダメ

何かが壊れたんでしょうね。。

とりあえず、があるので何とかblogは更新出来ましたよ良かった

横浜に行ったら

私が今スキルアップのために
受けているSAのトレーナーである小野塚輝氏から
先日、横浜にあるおもしろいラーメン屋さんの話を聞きました


詳細は小野塚氏のブログで
小野塚トレーナーは毎日ブログを更新されております
ブログを読むだけでも、いろんな感動の仕入れが出来ます

http://d.hatena.ne.jp/lp6ac4/20070314

図々しいと積極的との紙一重

だけどとっても興味そそられます！

毛沢東もびっくりな餃子ってどんな味なんでしょうかね（笑）

チョコとニャッキ

珍しいツーショットです

このようなアングルですと

チョコがますますデカく見える
ごめんねチョコ(笑)

ニャッキもチョコも毎日暑いと申しております



今日も石川県は30℃

真夏ですね梅雨は何処へ行ったのかな

フェイシャルメニュー

いつもAubanaご利用頂き、ありがとうございます

フェシャルコースに新しいメニューがプラスされました

ベーシックコースにスペシャルケアパックをプラスすることで
より美肌力UP！肌トラブルに合わせたパックをチョイスします

詳しくはHPでhttp://aubana.p-kit.com/page0002.html

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