12月のお休みご案内

今日の石川県はポカポカして気持ちいいです
そして明日から12月スタート！
Aubanaもみなさんのきれいをお手伝いできるよう
12月も頑張ります

皆様には12月の休日をお知らせしたいと思います
12月16日(日）・23日（日）
＜年末年始＞
12月30日(日）～1月3日（木）

基本的には定休日がございませんので
上記休日内でご予約希望の場合はご相談下さい

クリスマスも控えていますし
お肌の手入れは徹底的にプロにまかせて
今から美肌を手に入れましょうね

Happy

昨日は8年くらいお付き合いしている素敵な女性がご来店
彼女はとっても美容意識が高く
日々のお手入れを欠かさず行っている方です

これからの時期、乾燥肌にもなりがちなので
乾燥しないためにもとご来店

イオン導入コースをチョイスして植物性プラセンターで
お肌がプリップリッ
プラセンターはメラニンも押さえて美白効果もあるので
くすみもとれすっきりしたお肌になってました

そして彼女からうれしいニュースが
来年には結婚する予定
ますます目標が出来て自分磨きを頑張ろうと思ったみたい

これは私にも何か出来ることはしてあげなきゃですね
来年にはもっと素敵になってますように

3丁目の・・

私は映画を見るのが大好きです

中学生の頃から映画好きになり
その頃の将来の夢は戸田奈津子さんのような翻訳家になりたいと・・
それで英語が大好きになって英語ばっかり勉強してました

今じゃ・・その英語も頭から抜けてますけどね

時間があれば映画館へ足を運び
洋画、邦画こだわらず、興味がある映画は観るようにしてます
最近観た映画は続3丁目の夕日です

映画館でどんなに感動する映画を観ても泣いたことなんてないのに
あの映画はダメです！
ハンカチ必要です！！

めちゃくちゃ泣きました
泣いて泣いて・・どんんだけ～ってくらい泣いて
アイライン命の私ですが
そのアイラインもキレイに無くなってて
観るも無残な顔になっておりました

最近、何かと激しいアクション系の映画ばかり観てたので
観終わった後はグッタリって感じでしたけど

あんなホットする映画観たのは久しぶりです
ちょっと世の中の流れに疲れて
心も一休みしたい方にお勧めの映画ですよ
是非3丁目の夕日で思いっきり笑って泣いてきてくださいな

女磨きにヨガ

先日は初雪も観測し、どんどん寒くなってきました
今年は大雪になるんでしょうかね～
北陸に住んでいるのでそこは仕方ないですね

でも雪が降るからといって家でぬくぬくしてばかりもいられません！
年末年始は飲み会や、新年会なのでおいしい料理たちが待っているし・・
ちょっと女磨きにブレーキがかかる季節です

私も年明けにはデブ。。肌荒れ。。なんてことにならないように
今から対策打っておきたいものです

今年、自分の中で初挑戦だったのがホットヨガ
けっこうはまりました！
岩盤浴の中でするヨガは、気持ちよくてお肌もツルツルになって
定期的に行っていたら体の柔軟性が戻ってきましたもんね
ダイエット効果もあったな～

今、いろいろヨガの教室ありますけど
やっぱり家から近くて気軽に行けるところがいいし
習得して家でも実践できればな～と
それでいつも行ってたianのヨガが小松でも受けれるようになったとのこで！

http://ameblo.jp/ss-ian/

これは行かねば～
体から健康的になればお肌もきれいになるし
もちろんAubanaでも冬の乾燥肌対策も行って
これからもっときれいになるように頑張ります

癒してくれるもの

いきなりですが
この猫ちゃんの名前はニャッキちゃん（♀）です

この子は友人の猫ちゃんなんです
とってもかわいい声で鳴きます
男の人には警戒心が強いですが
慣れるととってもなついてくれる（気分によってですが・・）

私は柴犬が一番大好きですが猫も好きです
小学校高学年の頃に、三郎という猫を飼っていました

とっても和風な名前のシャムネコちゃんで
性格はきつく、えげつなく、全くなつかず
そして飼ってた金魚を食べ、夕飯の魚も食べ、ねずみも捕獲・・
という。。ちょっとしつけのなってない猫ちゃんでした

柴犬の元太君とは仲は悪かったし
いつの間にか元太君の小屋を占領したりと好き勝手してました
そんな三郎君が事故で死に、家族みんな悲しみ
それから数年後には元太君も病気で他界・・
悲しむのが辛くてもうペットを飼うのを止めてしまいました

その反動なんですかね
友人宅へ遊びに行ってはニャッキちゃんや
チョコちゃん（♂）たちと遊びたくてついつい友人宅におじゃましちゃいます
この写真を見ていると
眠いのよぉ、早く寝かせてよぉ、フラッシュやめて
と訴えているように見せます
ごめんね、ニャッキ&チョコ、&友達のA子ちゃん

でもこの猫ちゃんと友人との楽しい会話が
私の癒しスポットになっているので
もうしばらくお付き合い下さいな

食べて痩せるダイエット

昨日のランチタイムに何気にみのさんの番組を見ていたら
「痩せたい人は食べなさい！」
といったタイトルが・・

３０００人のデータの平均をみると
３ヶ月で５キロ減
体脂肪は３%減だそうです
これは興味ある～！

最近の私はビリーを除隊し
リバウンドに苦しんでいました

その内容がこんな感じ
http://www.ntv.co.jp/omoii-tv/teacher/back/0711/1114.html

朝は基本的には排泄の時間なので
果物などをビタミンを摂取したんぱく質も上手に摂ります
やはりきちんと栄養を摂取しなければいけないみたいですね！

わかっているけど・・忙しさにかまけて
ついつい粗悪な食事になってしまいがちです

５大栄養素をきちんと正しく摂って
中からも綺麗に健康的に痩せたいですよね
さっそく今日から実践中！
頑張って続けていきます

お鍋

鍋の季節ですね～
鍋って野菜をたくさん入れるから
栄養豊富で実はダイエット食としてはいいみたいです

昨日の夕食は鍋にしよう～と
大好きなとり野菜みそのピリ辛と
白菜、豚肉、大根などなど入れて
みんなで鍋を囲んで食べました

大根とか入れるのってちょっと変わってるのかな
それぞれ家庭によって
鍋の具も違うんだろうな～

いろいろなお鍋を食してみたいです

しかし、食べすぎ、飲みすぎには注意しましょうね

今日はいい女の日です☆

私が勝手に言ってるんですが

11月7日はいい女の日

と・・

そしてこの日は私の誕生日でもあります（笑）

この覚えやすい誕生日のお陰で
本日もたくさんのオメデトウメールを頂きました
本当にありがとうございます

昨日もお世話になっている方から
お誕生日ケーキを頂き
ちょっと夜遅かったから明日食べようと残しておきました

そういう日の翌日ってワクワクしません？
しかし、冷蔵庫を空けたらいくつかあったショートケーキが
1個なくなっていました

朝、私が起きてくるのを待ちきれずに母がパクリと食べたようです

あの～今日のお誕生日主役は一応私では？？
その主役より先にケーキを食べるとは・・
ろうそくの火を横から消されてしまった子供みたいなこと言ってしまいましたが
そんな私に対して母は

お誕生日っていうのはね

産んだ母親に感謝する日なんだから、いいじゃない＾＾

そんな事をいいつつも、自分の誕生日にはちゃっかり娘達に
誕生日プレゼントをリクエストしてくる母親です
この母親には一生勝てません

いつまでもいい女でいてくださいネ

ちりとてちん

突然ですが
今NHK連続テレビ小説「ちりとてちん」に夢中です（笑）
落語家を目指して福井県から上京してくる女の子の話
毎朝放送時間にテレビの前にいることが日課となってしまいました。。

なぜ夢中になったんだろう。。と考えてみたら
主人公の女の子に共感するところがいっぱいでして

私と年代は同じくらいの設定
18歳で何かやりたいことを見つけたい！と大阪に飛び出すんですが
そのモヤッと感？や、何をやってもどじってしまうこと
ちょっと劣等感を持っているところなど
昔の自分にそっくりだからです

ま・・未だに失敗したり、ミスをしたりはありますが
自分の思いをはっきり人に伝えれなくて
ちょっと一歩引いてしまうような性格
とっても似てる～と感じて仕方なく、ついつい見てしまいます

あの頃の自分を懐かしく、また成長したな～と感じれる30代になれたこと
今は自分のやりたいことを見つけて、自分なりに
努力して頑張れているのも、20代を精一杯生きて来たからかな・・

これから自分が目指す４０代になれるようまた頑張っていかねば