初！一里野音楽祭

今年、初めて一里野音楽祭に行って参りました～
特に誰が目的で・・とかなかったんだけど
生の音楽聴きながら自然の中でゆっくりのんびりしたいかな～と

当然、平均年齢高しでしたが
家族連れやカップル、夫婦でなど
みんな夏の終わりの思い出作りに音楽祭に来てるんですかね

そうそう、わんこを連れて来てる人もたくさんいました
そこで出合った写真のワンコ

フワフワの真っ白いワンコでした
近寄っても全然吼えないし
めっちゃかわいい
こっち向いてる写真を撮れなかったのが残念
何犬なのかいな～このワンちゃん

雨降りでちょっと肌寒い日でしたが
それなりに楽しめた一日でした

物忘れ

10月にアロマセラピストの試験受けます！
て・・受かるんかい？ってなくらい勉強出来てない
ごめんなさい、、先生
ちなみに私が通っているスクール
http://www.aura-web.com/school.html

毎回のレッスンでいろんなクラフト作成してめっちゃ楽しい
（それ目当て？とも言われてたりして・・）

夏前には虫刺されのクリームを作成し、子供の虫刺されにも効果的でした
前回は香水を作成
これがもう、いい香りで
テーマは「オリエンタル」なのですが
本当にこのまま北京オリンピックへGO！（？）といった感じの香りです

そうそう、先日はローズマリーについてお勉強しました
ローズマリーって血中のコレステロールを下げるのに
役立ってるんですよね～

しかもボケ防止にも一役買うのだよ

これは我が家のシルバー2人にオススメじゃ
最近、本当に物忘れが激しいので。。
早く購入してあげなくては

アロマの事なら何でもおまかせの先生に教えられ
導かれ（笑）試験合格を目指して頑張ります

毎日30分でもいいから、お勉強して行こう～

相性いいの？

お盆休み終了～
皆さんいかがお過ごしでしたか？

私はというと昨日は釣りに行ったりして、ゆるく、のんびりさせてもらいました～

全く、お盆休みとは関係ない話題なんですが…

先日、カップ麺を変わった食べ方してる人発見しました

その方は、カップ麺に納豆をかけて食べるんだそうです
大変美味しいそうな

その組み合わせって、相性いいの？美味しいんかい？食べた事ある人います？
私はカップ麺は食べないけど、納豆は好きだし
興味はある（でも食べないだろうな…）

どうなんでしょうね～

ネバネバラーメン…

行って来ました！

昨日は初めてa-nationライブへ行ってきました
もちろん、日焼け対策もばっちり！
ファンデ・オンを持参して、ライブ中もこまめに塗りなおしておりましたから
日焼けはしなかったぞ

会場には予想以上にすっごい人！人！
よく目についたのは
東方神起のウチワやタオルを持った女性が多かったかな
私はちょっと興味がないというか
東方神起を知らなかったので
その間にグッズ売り場を見たりトイレ休憩を
(トイレも半端なく混むので人気アーティストの時に行かないとね）

席はというとアリーナ席のめっちゃ後ろの方で・・
小さく見える程度
一番のお目当ては安室ちゃんでしたが
大塚愛ちゃんもよかったし
TRFも懐かしい曲を歌ってくれて
一番、盛り上がったかな

当日会えたアーティストは
安室奈美恵
AAA
COLOR
鈴木亜美
東方神紀
mihimaruGT
大塚愛
ELT
TRF
倖田くみ
TRF
などなど

ほんと！たくさんのアーティストに会えて
とっても盛り上がるライブだったので楽しかったですわ！

ライブはちょっと疲れたけど
しっかり充電できたし
これでまた仕事も頑張るろぉ

健康診断

先日、数年ぶりに健康診断を受けてきました
いつもね、健康診断の度に先生から
「体脂肪が多いですよ。肥満ですから気をつけて下さい」と
乙女にとって（笑）きつい言葉を頂き
もう健康診断なんて嫌じゃ！
行きとうないと心の中で拒否っていたものです

でも今年、34歳（もう乙女とは言えぬ年齢だし）
そろそろ身体の健康を気遣っていかねばならない

子宮がんとか乳癌とか、なってからでは遅いからね
今は20人に一人は乳癌になる可能性があるようですし
嫌だったけど。。一年発起して行ってまいりました

残念ながら、若いという理由でマンモグラフィーは受けれず
てか、前職場では30歳になったら強制マンモだったぞ
かなり痛かったけど・・
仕方ないので触診で乳癌健診を受けてきました（でも正直、不快感あり・・）
きちんとした結果は後日ということで
当日わかったことは身長、体重くらい

体重は2年前と比較して－5キロ
身長は168.5センチと縮んでおりませんでした（笑）
ちなみに体脂肪は自宅で測った数値だと22%
BMI20だから標準ですよね

2年前はBMI22、体脂肪30%だったし（怖）
今年、ダイエットしてなかったらどうなってたんだろうと
恐ろしくなりましたヨ

8月後半に、血液検査の結果などが出ます
2年前よりは、ストレスなく、腹八分目に押さえた食事をし
高カロリー食は控えめにしてるから
きっといい結果が出てるだろう～と期待して
今は、検査結果を楽しみに待っておりまする

ザラザラ肌対策

真夏日が続き、けっこうダルダルな日々。。
クーラーガンガンの部屋は辛いけど
仕事上仕方ない方も多いはず
私も・・

ダルダルになると食欲もなくなり、夏ばてに
食欲がなくなるという事は、お肌も栄養不足になりがち
クーラーによって、お肌の水分が奪われて
いつの間には乾燥肌に。。
暑いからと、冷たい飲み物やアイスなどがついつい欲しくなるし
そして、また身体を冷やす
けっこう、夏は不健康になりやすい季節なんですよね

秋になると肌がガサガサ、ごわごわしてきたなんていう方多いんですけど
それは夏の間の不規則な食生活や、紫外線、汗などの刺激によって起こります

ごわついて、ニキビやくすみに悩まされる前に
今から身体を冷やしすぎないように
ビタミン、ミネラル、たんぱく質を摂取し
サロンケアやホームケアで、しっかりクレンジング&保湿をしてあげましょうね
私も今、週に1度はアクレスのソープで泡パックをして
ウォーターでたっぷり保湿して
ザラザラ肌にならないよう頑張ってます

まだ8月だけど・・秋がきてクリスマスが来て（笑）
あっという間に1年て終わりますよね
いつもベストコンディションでいられるよう
日々のお手入れを欠かさず続けていきましょうね