ホットヨガ

最近運動不足だったので、久しぶりにホットヨガを同じ能美市にある「ian」さんにて受けて来ました～

いつもよりもインナーマッスルに効いてる感じ。腹筋がプルプル震えながらもポーズを決めて（笑）
体はスッキリ！喜んでおりました！

汗がダラダラ滝のように流れてくるのに、岩盤の上で行うからか、ベタベタしない。お肌もツルツルになるし、本当に気持ちいいです。

ヨガの先生も毎回、丁寧に教えて下さって、いろんな知識を然り気無く教えてくれるから、和やかで楽しく受けれます。

先生曰く、春はデトックスにはもってこいな季節だそうな。
私もデトックスして溜め込まずにスッキリしよう～