BMI（肥満指数） 23.5カラ24.9を 目指そう

市の高齢福祉課が　印刷物を　郵送してくる。

今回の通知は　ＢＭＩ　を　計算してきた。

健康診断の結果にも　　ＢＭＩは　記入されていたのだが。　

ついでに　ここ数年分を　見てみた。

自分では　年と共に　メタボの領域に　近付いてきた

実感だったが。　

 

この方式は　大人全体の　大まかな目安で　

脂肪体質でも　筋肉体質でも　関係無い。

たんなる　デブも　マッチョも　同じ　判定になる。

運動や　登山の後には

努めて　牛乳や　チーズを　摂取して

筋肉の　増強に　努めて

介護の　お世話にならないように　努力しているが

 

ところで　筋肉量の話題　見た目では　判らない　筋肉量。

 

さらには　注目の記事

女性は　50歳までに　ＢＭＩを　

23.5～24.9を　目指そう！

此の体型が　もっとも　死亡率が少ない。

（50歳以上の　女性に　限って）

細みの　女性を　羨ましく思う事は　無かったのだった。

痩せている場合は　呼吸器疾患が多い。