平均寿命

今日の朝刊に『平均寿命が過去最高に』という記事が載っていました。

女性87.05歳、男性80.79歳。

私の目標は90歳でしたが、大した事ではないようです。100歳にしようかな。

ショウスケさんに、「飲んだくれても80歳なんてすぐ来そうだね。」と言ったら

｢80なんて生き過ぎだ」という返事。そうですね、今何か病気が見つかっても5年や

10年生き延びる事できそうです。「オレはいつ死んでもいいんだ」が口癖なのに

朝3時起きで１万歩ウオーキングに行きます。食事も食べ過ぎるとすぐ体重が増えると

言って自重します。ラーメン大好きですが、自分で作ると野菜をいっぱい入れ、

『らーめん入りの野菜スープ煮』です。勿論外食には行きません。孫が言っても。

ただ、時々オハラショウスケサンになってしまうのが、困ったことです。これは謎？？？。

 

先日受けたガン検診の結果がきました。ちょっと胃に不調があったので心配してましたが、

慢性胃炎とありました。ヤレヤレうれしやと安心し、「私、カナダに行ってこようかな・・」

「行って来れば・・」パスポートが2019年までです。世界の不思議を見たいなと思っています。

 

今日も早朝ウオーキングに出て、汗をかいてきました。今日は逆回りで行きます。

　いつもと違う方からロイヤルホテルを見ます

　友達と来ようかな

　いつもの所でラジオ体操です

 

午後からは歌おう会です。気晴らしになります。ちょっと先生のお話に肯けないとこ（古くて）もありますが

　季節ごと工夫して楽しませてくれます

　今日も楽しく歌いましょう

２時間大きな声で歌うのが気持ちいい、その後友人と喋るのも楽しい。

 

 

 

 

 

 

 

 

特定保健指導って・・・？

今日は休業日、朝からのんびりと家事にいそしんでます。ちょっと涼しいようではかどります。

網戸の汚れがついたガラス戸を洗い、ついでに網戸も洗い、ついでに放ってあった

たくさんの松葉ボタンの鉢を玄関前に並べ、夏バージョンにしました。

涼しいといい気分で動けます。

 

昨日は早朝ウオーキングに新調した靴をはいていきました。朝露に濡れている芝生

の中を歩いても大丈夫、スニーカーだと濡れっぽくなってしまいました。

誰もいない静かなグランドを歩いて、６時半いつものところでラジオ体操、

きょうは富幕山が見えません、湿気っぽいんですね。

　天気がいいと　　こんな風に見えます

　芝を刈ったばかりのグランド、いい匂いです

　新調した靴、登山靴と同じメーカー

 

特定保健指導（動機付け支援）のご案内がきました。

特定健康診査で収縮期血圧が１３２（１３０までならセーフ）だったので、『放置しておくとこういう病気に

なりやすいですよ』という案内です。『ここが人生の分かれ目、重症化して寝たきりになることも・・・』

って書かれていると脅迫されているようです。高齢になると思っていないような身体の変調が表れますので、

病気が見つかると怖いから検診受けないってのも分かります。

 　これは同封のパンフレット

数値で病気になるぞ～～って決めつけられるのにちょっと反発しています。放っておくと『あなたは

なぜ、受けないのですか？理由は？』という問い合わせが来そうです。

きゅうりのキュウちゃん作る

今日は素晴らしく暑い日です。午前中仕事でしたが、花取り後、葉欠きをしましたが

あとちょっとというところで、誰ともなく『暑いね～、まだかね～』　まあいいよ、

もう終わりにしようよ、かたづけをしてれば時間になるよ。と言っているうち１１時です。

暑さのせいで？かな、頭がふわ～っとします。　　

梅雨はあけたようです。

家の中の温度計３２度でしたが１４時には３４度近くになっています。

　もうじき３４度に届きます

午後暑い中で、３日分溜めたきゅうりを何とかしようと、キュウちゃんを作りました。

　２キロのきゅうりでキュウちゃんを作りました

会津の実家から「うなぎ着いたよ」コール。義兄からだったのでショウスケさんに

受話器を渡そうとしたら、いらんいらんと手を振ります。二人きりの兄弟なのに

ちょっとは話をしたらあと強制。何年振りかで話をしてました。

うなぎはあまりの値の上がり方にだんだん数を減らしていますが、

仏になった義父が白焼きうなぎ が好きだったのでもう５０年贈り続けています。

ショウスケさん「暑いなあ～」と冷蔵庫を覗いています。プッシュンと音がします。

昨日は字の津島神社の例祭日でしたが我が家は普段通りの日曜日でした。

が、ショウスケさんは１日中、楽しいお祭りをやっていました。

 　津島神社、だいぶ古くなったなあと思います

 

梅雨はあけたようだし涼しいところに行こうかといっても返事がいまいち。

この頃面倒くさくなったようです。１８切符を使ってどこかいこうかなあ。

 

 

 

暑い日、秋葉山へ

天竜市の気温計は朝７時３０分、３０度と出ていました。暑くなりそうです。

超不機嫌（深夜の盗み酒のせい）なショウスケさん、何を言っても返事しない。

もうう、こっちも不機嫌になり、ムス～として歩きだしました。

九里橋からの石畳はふく射熱で暑い、早くも「来るんじゃなかった」と後悔をします。

　うう～～っ　暑そう～～。

「最近平地ばっかり歩いているんでひたすら汗かきながら登りをしよう」と言ったのは私だけど・・

石畳を過ぎ木立に入り１０分もすると、あら！涼しい。気田川から吹き上げてくる風がいい気持。

日向になると日差しはきついけど、表参道は日影道、歩く人もなく（当然か！）頂上へ。

　もう真夏の空です。

東海自然歩道は整備されています。

　富士山展望の鉄塔、ベンチが新しい。

　秋葉寺のトイレ、とてもきれい。

帰りはいつものようにここへ寄りました。出たらショウスケさんもう極楽、極楽をやってます。

　いつもお世話になります。　

今日は同窓会の集まりです

朝５時４０分、家を出てちょっとコースを変え亀崎運動公園へ。

　途中で見つけたひまわり畑

　風が全然ない、風力の羽も止まりそう

　今日は運動会かな、広場にいっぱい

　富幕山を見てラジオ体操しました　

６時半、いつもの音楽でラジオ体操をして帰宅。

 

種を蒔いた松葉ぼたん、いっぱい余っています。あるだけの鉢に植え変えました。

　真夏が楽しみです

 

午後からは同窓会の会合です。昨年、当番の本番は終わり、次回の幹事に呼び出され、

ノコノコと出ていく、暇人の私。「パソコン、使える人いないの、助けて」

そうか、お助けマンなのだからいらん口出ししなきゃいいんだと、出て行ったけど、

やっぱり喋っていた私。う～～っ反省も遅い！。

　みんな同級生　もう６０年になるのね

でも、同窓会っていつまでやるのかなあ・・・。地元にいるからかそんなに必要が

感じられない。過去しかない集まりがそんなに懐かしいの？？

 

またまた、悩むことができました。