ステッパー。 2005-07-24 | 日記 最近・・・体重が増えている 外食が多かったり、生活が不規則だったり、運動不足だったり・・・。 今年の1月に入院したりしたので筋力も激減してそうだし・・・ と、いうわけでヨドバシカメラで『ステッパー』を買っいました。 運動して、筋力アップして、体重を落とそうと言う計画 昨日、買って、今日箱から出してとりあえず、やってみた ・・・しんど～～。 15分がやっとでした。 だんだん慣れるともっとできるよ . . . 本文を読む
