進化論と健康（最近の読書から）

進化の過程から、健康を考えてみたい。

１回目は海中から、陸上へ。この時に、呼吸の重要性が極度に高まった。

同時に雑菌に接する機会が増えた。よって、免疫力が必要となった。

２回目は、二足歩行である。

これにより、重力に適応する必要が生じた。おおまかに筋肉が発達した。

これらのことから、呼吸、免疫力、筋肉がとても重要であることが推測される。

私も健康維持のため進化に学び、実行してゆこう。