八日目 （ＤＶＤ）

切ない。 切ないということは、こういうことなのか。 優しい。 優しいということは、こういうことなのか。 思いやり。 人を思いやるということは。こういうふうにすることか。 愛する。 愛するということは、こんなふうにすることなのか。 愛される。 愛されるということは、こんなふうにされることなのか。 神様は、こんなふうに人間をつくり、こんなふうに動かしている。 また、いつか会える。 ht . . . 本文を読む

半日かかって（本日の弁当）

白飯 キャベツの千切り クルクルステーキ 舞茸とパプリカのソティ ゆで卵 ブロッコリー 切り昆布煮 スパゲティ ドカン？と乗せてみました。クルクルステーキ！ 月曜です。今週も頑張ってもらいましょう！！ 土曜日の大掃除一回目（１日目ではなく一回目） リビングのサッシと出窓をやってもらいました。 それはそれはもう真っ白！ガラスも曇りなくすっきり！ 楊枝、ブラシ、カビキラーなどなど、ありとあらゆ . . . 本文を読む

冬なのに浮き輪（前日差）

体重　　　　－0.25kg(トータル　＋0.4kg) 体脂肪　　　＋0.3kg(トータル　＋1.1kg) 体脂肪率　　＋0.7%(トータル　＋1.9%) 前日の運動 　　腕立て伏せ　　7回　 　　　（呑んでからやるもんじゃない！） 前日摂取サプリメント 　　アミノ酸 　　アロエジュース 　　ブルーベリー 前日酒量 　　赤ワイン　　フルボトル1/2 （先日の残り） ベットに座りＤＶＤ鑑 . . . 本文を読む