声のない心の叫び。
今、こうした心の病は増えているのだろう。
回りの人々の暖かさに、なんだかほわんとしたものを覚えた。
emyの天使のような声。
サントラさがそうかな。
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体重 －0.15kg(トータル ＋1kg)
体脂肪 ＋0.1kg(トータル ＋1kg)
体脂肪率 ＋0.3%(トータル ＋1.3%)
前日の運動
スクワット 50回×1
ヒップアップ 50回×1
腹筋 30回×2
腕立て伏せ 10回
前日摂取サプリメント
アロエジュース
アミノ酸
ビタミンＣ
コラーゲン
ブルーベリー
前日酒量
ビール 50 . . . 本文を読む