本日のランチ

・チンジャオロース風炒め
・副菜２品
春雨の梅肉和え
蒸しかぼちゃの胡麻味噌和え
・玄米雑穀ごはん
・味噌汁…豆腐、しめじ、葱、わかめ
・香の物

ふりかけGENKIプラス

一人当たり 563kcal