今日のランチ

・グルテンミートのシャリアピンステーキ風
・副菜２品
里芋とお麩の煮物
きんぴらごぼう
・玄米雑穀ごはん
・味噌汁
・香の物

ふりかけGENKIプラス

一人当たり 578kcal