100日ポジティ文（22）

どう見ても10歳若く見える先輩に、若さの秘訣を聞いたら、快食、快眠、快便だと、教えていただきました。ありがとうございます。

できるようで、簡単にはできない、とのことで、まったくその通りです。

快眠、快便は、なかなか直接結果に、結びつけるのが困難です。

まだ、できそうなのは、おいしく食べて、食材に、感謝することです。

それも、簡単では、ありません。

忘れちゃうかも、しれません。

家族でいっしょに、食べるときは、ウチには赤ちゃんもいるので、手を合わせてますが、大人同士の会食だと、難しいこともあります。

できる範囲で、手を合わせて、いただきます。

それが、若さに、結び付きます。

ありがとうございます。