食事抜きだけでは不健康すぎるので
先週から始めましたエア縄跳び。
体が馴染むのがいつもながら早く、
次の日には2000回続けて跳べるようになりました。
そして次の日には3000回。
今日なんかは調子にのり3000回ずつ2セットやってしまった。
結果、足に負担がかかり湿布だらけとなっています。💧
これで今やっているスポーツとかで
動きがかわってくるようであれば良いのですが。(笑)
先週から始めましたエア縄跳び。
体が馴染むのがいつもながら早く、
次の日には2000回続けて跳べるようになりました。
そして次の日には3000回。
今日なんかは調子にのり3000回ずつ2セットやってしまった。
結果、足に負担がかかり湿布だらけとなっています。💧
これで今やっているスポーツとかで
動きがかわってくるようであれば良いのですが。(笑)