あけましておめでとうございます
今年こそは!と「ダイエット」を新年の抱負に掲げているあなたに
お正月の、おいしい誘惑とゆったり気分に、ついつい体重が・ ・・お腹が・・・という方も多いはず。
美味しいお餅の入ったお雑煮
実はコレらはぜーんぶ、炭水化物を多く含むメニューであるため、
急上昇すれば今度は急降下。
大切なのは、カロリー制限ではなく
簡単に始められることからご紹介しますね。
いくらドSなワタシでも、いきなり腹筋100回!5kmのジョギング!なんてことは言いません
その
野菜から食べる。徐々に血糖値を上げていきましょう。
白いご飯をはじめの一口でパクリ♪の癖のある方は、それから変え てみてください。
前菜としてサラダやスープから出てくるコース料理は理にかなって いるということですね
その
よく噛んで食べましょう。一口30秒、50回を目指して!
せっかく食べる順に気を付けていても、早食いは血糖値を急にあげ てしまいます
それに満腹に気づかず過食にもなってしまいます
心当たりのある方は、今年こそ脱!早食い!
その
食前や食事と一緒に飲むお茶をグァバ茶に替える!
グァバの葉に含まれる特有のポリフェノールは、糖の吸収をおだや かにし、食後の血糖値の急激な上昇を抑えることで知られています 。
食後ではなく、食前や食事と一緒に!がポイントです。
お砂糖を含む甘いおやつのおともにもおすすめ。お砂糖も炭水化物なんですよん
市販のグァバ茶に比べて、ポリフェノール含量および
そしてもう一つ(≧∇≦)
な…なんと!!
高知県工業技術センター食品開発課 森山洋憲先生のご協力で、
「ジュジュグァバティー」はリパーゼ阻害能を有することが明らかになりました
「脂質の吸収を抑制する」
リパーゼ阻害能…リパーゼは体内で脂質を分解する酵素です。この酵素に対して阻害能を有する食品は、
脂質の吸収を抑制し、肥満を予防することが期待されています。
リパーゼ阻害能を「ジュジュグァバティー」と、Y社の「トクホ茶」やS社の「トクホ茶」と比較したところ、
「ジュジュグァバティー」が一番高いのです!
グァバ茶のリパーゼ阻害能(’13/7/8)
高知県工業技術センター 食品開発課 森山洋憲
【目的】リパーゼは体内で脂質を分解する酵素である。この酵素に対して阻害能を有する食品は、脂質の吸収を抑制し、肥満を予防することが期待されている。特定保健用食品の中にも、リパーゼ阻害能によって脂肪の吸収を抑えるという効果を謳った商品がある。本実験では、グァバ茶の有するリパーゼ阻害能を評価することにした。グァバ茶から得られた活性と、同時に評価した市販のペットボトル茶飲料のもつ活性とを比較した。
【方法】1包のグァバ茶ティーバッグ(有限会社 アフロディア販売)を沸騰水200 mLに1分間浸漬後、ろ紙ろ過した。このろ液をリパーゼ阻害試験に用いた。4つの市販ペットボトル茶飲料はそのまま試験に用いた。リパーゼ阻害試験は次の手順で行った。0.1 mM 4-MU oleate基質溶液に試料とリパーゼ懸濁液を添加し、37℃で20分間インキュベート後、0.1 N塩酸と0.1 Mクエン酸ナトリウム溶液を加えて蛍光強度(励起波長:320 nm、蛍光波長:450 nm)を測定した。
【結果】グァバ茶はリパーゼ阻害能を有することが明らかになった。
また同時に測定した4つの市販ペットボトル飲料よりも高い阻害能を示すことが分かった。
取り急ぎ生々しい図になりました。φ(..)
ティーバックを1分沸騰水に浸すだけ・・・・ということは、
煮出して飲むとさらに!
リパーゼ阻害能が上がるということになります !
煮出すと1包100円で2リットルとれます!
糖の吸収を抑えるだけでなく、脂質の吸収も抑える ことが新たに判明した
「ジュジュグァバティー」 (/◎\)ゴクゴクッ
・冬場に体重が落ちることがほとんどなかったのですが、2ヶ月で6kg減り、夜食をやめてさらに減りました。 (飲食店店長/K様/30歳代男性)
・毎食ジュジュグァバティーを飲んでいたら、10日間で体重が2㎏減少しました!特に食事内容を気にすることなく、暴飲暴食したのに、この結果には自分でも驚きです! (ネイルサロン経営/M様/30歳代女性)
・1ヶ月間飲むと、体重が7㎏減り驚きました!その後2ヶ月間は飲んでいませんが、なんと体重がもとに戻りません! (柔道整復師/T様/30歳代男性)
便秘・低体温に!!
・飲んで2日間くらいからお通じの回数が多くなりました。お腹の痛みもありません! (エステサロン経営/M様/62歳女性)
・低体温が悩みでしたが、体温が上がり、それによって免疫力が高まり風邪をひかなくなりました。35.7℃→36.5℃! また体重も1ヶ月で7㎏減です! (視能訓練士/M様/43歳男性)
食後ではなく、食前や食事と一緒にがポイントです。
お砂糖を含む甘いおやつのおともにもおすすめ。
少し工夫をして食事を摂り、適度な運動も心掛けましょう^^
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美味しい食事を安心して楽しむアイテムに「ジュジュグァバティー」いい仕事しますよ♪
”オ-ガニックジュジュグァバティー” http://www.shizuku.jp/joujou.html
5包入り 525円(税込) 30包入り 2,730円(税込)
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松山市 じぃ家・徳島海部 民宿しらきや・東京銀座 まるごと高知・戸越銀座 自然栽培の仲間たち・大阪豊中 とさ千里・(敬称は略させていただきました)
生産直売店舗は (1月6日より)
有限会社アフロディア
高知県高知市杉井流16-27 フレンドフォーD
フリーダイヤル 0120-86-4843(ハローシワシミ)
※お電話の受付/10:00~18:00(水・土日祝はお休みです)
担当: 矢野美樹子 西川きよ