イカ飯うまいぞ((o(^ ∇^)o))

二条市場の仲良しのママさんお店のイカメシだよ！！


写真は明日に続きます！！


みや

『こちら葛飾区亀有公園前派出所』単行本200巻を最後に連載を終了 40年の歴史に幕

マ・ジ・か(◎д◎)

これはここ最近で一番の衝撃なんですけど!!

ちょっと泣きそう…(；д；)


宝

さっぽろホコテン( 四番街札幌駅前通り、南一条通り、シャワー通り) 「たいどんでん」開催中!!

今日、明日開催してますよ!!

いろんなパフォーマンスが１度に見られるのは、嬉しい限り((o(^∇^)o))


今来たばかりなので、しばし見学して帰ります♪


みや

テレビ朝日系『30周年記念特別番組 MUSIC STATION ウルトラFES 2016』出演アーティスト第1弾55組決定!!

AI

aiko

嵐

E-girls

YEN TOWN BAND

いきものがかり

ウルフルズ

HKT48

AKB48

A.B.C-Z

SKE48

NMB48

関ジャニ∞

Kis-My-Ft2

木村カエラ

きゃりーぱみゅぱみゅ

桐谷健太

Kiroro

KinKi Kids

ゴールデンボンバー

Cocco

THE YELLOW MONKEY

三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE

GENERATIONS

ジャニーズWEST

JUJU

スキマスイッチ

SEKAI NO OWARI

Sexy Zone

TOKIO

西野カナ

NEWS

乃木坂46

秦 基博

back number

PUFFY

Perfume

BEGIN

平井堅

V6

Hey! Say! JUMP

星野源

ポルノグラフィティ

My Little Lover

槇原敬之

松本孝弘

観月ありさ

miwa

モーニング娘。'16

ももいろクローバーZ

森高千里

森山直太朗

森山良子

矢野顕子

山崎育三郎



第２段の発表も楽しみです(´∀｀)♪


宝

昨日のドラマとアニメ見直し終了(*´∀｀*)v

「神の舌を持つ男」「グ・ラ・メ！～総理の料理番～」「「侠飯～おとこめし～」｢Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀｣

そろそろクライマックスだぁぁぁぁぁぁ!!

ドキドキする(;ﾟ∀ﾟ)=3


宝

「塩出し」には《トマト納豆》 突然死のリスクの高いゴルフ、登山の注意点（サタプラより）

心筋梗塞などの予防には血管若返りが必要に！

「減塩」とともに大切なのが、蓄積した塩分を体から出す「塩出し」

特に優れている食品が「トマト納豆」だそうです。


また楽しいはずのゴルフや、登山が、激しいスポーツの何倍も突然死のリスクが高いというのには驚きました。

早朝、起きてから２、３時間、脱水、ストレス、緊張、プレー後のビールなどが要因のようです。


ゴルフなら２ホール毎、登山なら２０分おきにこまめに水分補給を！

一気に汗をかくスポーツとは違い、脱水や緊張に気付きにくいスポーツなので、十分に気をつけてくださいとのことです。


普段の軽い運動も欠かさずに！！



寝ながらできる「ずぼら体操」私もやってみます！！


みや

2016/9/3 午前9時前札幌の空模様

おはようございます。


もうしばらく夏日～真夏日近いお天気が続きそうですね。


今年の残暑は厳しいです！


札幌の空は雲に覆われていますが、午後からは薄い雲の間から日が差し、日中は汗ばむ暑さとなるとの事。

朝晩との気温差にご注意くださいね。









又台風12号は暴風域を伴い奄美大島の東を北上中。


５日には九州上陸の恐れが！


最新の台風情報を確認の上厳重な警戒を！！

岩手・北海道豪雨の被災地では、後片付けに追われています。

地域によって様々なボランティアを必要としているので、自分の支援したい地域、人、団体などを選んで、人力、物資、支援金、義援金、寄付などのご協力をお願いします。


私達のチームは心のケアを中心に、お話し相手、相談相手、橋渡しなどをさせていただいています。、

どうぞ諦めないで下さい。

人は１人では生きられません。

皆で助け合ってこそ生きていけるのだと、私は信じています。


今日も「ココロ元気」に過ごせますように☆彡


みや

「サイレントキラー・心臓の手術から３ヶ月」関根勤さんの長生きプロジェクト！サタプラより

番組内の心臓ドッグで血管が細くなっている事が判明。

ステント手術をした関根さん。


とてもお元気そうで、安心しました！！


私は検査で少し不整脈があると言われているので、医師の指示に従って定期的に検査をしています。


最近枝豆にハマッていて、一日一袋モグモグやってます。


カレーは我が家では香辛料（漢方薬）の宝庫と思ってるので好んで食べています。


夏バテだと感じたら、カレーか味噌ラーメンを体が欲してる気がします(*´ω｀*)


早食いも気をつけないといけませんね（；^ω^）


血管若返りのキーワード！！


「減塩」


それと？



CMの間にちょっと失礼します(；´∀｀)


「塩出し」



次に続く


みや

今日のおやすみお供曲・1曲目(9月3日)☆彡 AAA『唇からロマンチカ』

今日は、AAAの『唇からロマンチカ』を聴きながらおやすみの準備♪

この曲は、2007年5月に発売されたAAAの14枚目のシングル。
テレビドラマ『美味學院』（テレビ東京系）主題歌として使用されていました。

ジャジーでダンサブルで、ちょっと危険な香りのする大人のラブソング。
男女の甘い恋の駆け引きがドキッと来る、AAA新境地の楽曲です。


さて、そろそろ寝なきゃ!!

では皆さん、おやすみなさーい(ﾉｼ´ω`)ﾉｼ


宝

2016年9月3日(土) 札幌の天気

こんばんは!!


今日は午前中に雲は広がりますが、午後には青空が顔を出します。

今日も気温は高めなので、熱中症にはご注意下さい。


今日の最高気温はプラス29度、最低気温はプラス21度。

今日の日の出は5:01、日の入りは18:06。


空模様の写真は後ほど。


宝