二条市場の仲良しのママさんお店のイカメシだよ！！
写真は明日に続きます！！
みや
写真は明日に続きます！！
みや
マ・ジ・か(◎д◎)
これはここ最近で一番の衝撃なんですけど!!
ちょっと泣きそう…(；д；)
宝
これはここ最近で一番の衝撃なんですけど!!
ちょっと泣きそう…(；д；)
宝
今日、明日開催してますよ!!
いろんなパフォーマンスが１度に見られるのは、嬉しい限り((o(^∇^)o))
今来たばかりなので、しばし見学して帰ります♪
みや
AI
aiko
嵐
E-girls
YEN TOWN BAND
いきものがかり
ウルフルズ
HKT48
AKB48
A.B.C-Z
SKE48
NMB48
関ジャニ∞
Kis-My-Ft2
木村カエラ
きゃりーぱみゅぱみゅ
桐谷健太
Kiroro
KinKi Kids
ゴールデンボンバー
Cocco
THE YELLOW MONKEY
三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE
GENERATIONS
ジャニーズWEST
JUJU
スキマスイッチ
SEKAI NO OWARI
Sexy Zone
TOKIO
西野カナ
NEWS
乃木坂46
秦 基博
back number
PUFFY
Perfume
BEGIN
平井堅
V6
Hey! Say! JUMP
星野源
ポルノグラフィティ
My Little Lover
槇原敬之
松本孝弘
観月ありさ
miwa
モーニング娘。'16
ももいろクローバーZ
森高千里
森山直太朗
森山良子
矢野顕子
山崎育三郎
第２段の発表も楽しみです(´∀｀)♪
宝
aiko
嵐
E-girls
YEN TOWN BAND
いきものがかり
ウルフルズ
HKT48
AKB48
A.B.C-Z
SKE48
NMB48
関ジャニ∞
Kis-My-Ft2
木村カエラ
きゃりーぱみゅぱみゅ
桐谷健太
Kiroro
KinKi Kids
ゴールデンボンバー
Cocco
THE YELLOW MONKEY
三代目 J Soul Brothers from EXILE TRIBE
GENERATIONS
ジャニーズWEST
JUJU
スキマスイッチ
SEKAI NO OWARI
Sexy Zone
TOKIO
西野カナ
NEWS
乃木坂46
秦 基博
back number
PUFFY
Perfume
BEGIN
平井堅
V6
Hey! Say! JUMP
星野源
ポルノグラフィティ
My Little Lover
槇原敬之
松本孝弘
観月ありさ
miwa
モーニング娘。'16
ももいろクローバーZ
森高千里
森山直太朗
森山良子
矢野顕子
山崎育三郎
第２段の発表も楽しみです(´∀｀)♪
宝
「神の舌を持つ男」「グ・ラ・メ！～総理の料理番～」「「侠飯～おとこめし～」｢Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀｣
そろそろクライマックスだぁぁぁぁぁぁ!!
ドキドキする(;ﾟ∀ﾟ)=3
宝
そろそろクライマックスだぁぁぁぁぁぁ!!
ドキドキする(;ﾟ∀ﾟ)=3
宝
心筋梗塞などの予防には血管若返りが必要に！
「減塩」とともに大切なのが、蓄積した塩分を体から出す「塩出し」
特に優れている食品が「トマト納豆」だそうです。
また楽しいはずのゴルフや、登山が、激しいスポーツの何倍も突然死のリスクが高いというのには驚きました。
早朝、起きてから２、３時間、脱水、ストレス、緊張、プレー後のビールなどが要因のようです。
ゴルフなら２ホール毎、登山なら２０分おきにこまめに水分補給を！
一気に汗をかくスポーツとは違い、脱水や緊張に気付きにくいスポーツなので、十分に気をつけてくださいとのことです。
普段の軽い運動も欠かさずに！！
寝ながらできる「ずぼら体操」私もやってみます！！
みや
「減塩」とともに大切なのが、蓄積した塩分を体から出す「塩出し」
特に優れている食品が「トマト納豆」だそうです。
また楽しいはずのゴルフや、登山が、激しいスポーツの何倍も突然死のリスクが高いというのには驚きました。
早朝、起きてから２、３時間、脱水、ストレス、緊張、プレー後のビールなどが要因のようです。
ゴルフなら２ホール毎、登山なら２０分おきにこまめに水分補給を！
一気に汗をかくスポーツとは違い、脱水や緊張に気付きにくいスポーツなので、十分に気をつけてくださいとのことです。
普段の軽い運動も欠かさずに！！
寝ながらできる「ずぼら体操」私もやってみます！！
みや
おはようございます。
もうしばらく夏日～真夏日近いお天気が続きそうですね。
今年の残暑は厳しいです！
札幌の空は雲に覆われていますが、午後からは薄い雲の間から日が差し、日中は汗ばむ暑さとなるとの事。
朝晩との気温差にご注意くださいね。
又台風12号は暴風域を伴い奄美大島の東を北上中。
５日には九州上陸の恐れが！
最新の台風情報を確認の上厳重な警戒を！！
岩手・北海道豪雨の被災地では、後片付けに追われています。
地域によって様々なボランティアを必要としているので、自分の支援したい地域、人、団体などを選んで、人力、物資、支援金、義援金、寄付などのご協力をお願いします。
私達のチームは心のケアを中心に、お話し相手、相談相手、橋渡しなどをさせていただいています。、
どうぞ諦めないで下さい。
人は１人では生きられません。
皆で助け合ってこそ生きていけるのだと、私は信じています。
今日も「ココロ元気」に過ごせますように☆彡
みや
もうしばらく夏日～真夏日近いお天気が続きそうですね。
今年の残暑は厳しいです！
札幌の空は雲に覆われていますが、午後からは薄い雲の間から日が差し、日中は汗ばむ暑さとなるとの事。
朝晩との気温差にご注意くださいね。
又台風12号は暴風域を伴い奄美大島の東を北上中。
５日には九州上陸の恐れが！
最新の台風情報を確認の上厳重な警戒を！！
岩手・北海道豪雨の被災地では、後片付けに追われています。
地域によって様々なボランティアを必要としているので、自分の支援したい地域、人、団体などを選んで、人力、物資、支援金、義援金、寄付などのご協力をお願いします。
私達のチームは心のケアを中心に、お話し相手、相談相手、橋渡しなどをさせていただいています。、
どうぞ諦めないで下さい。
人は１人では生きられません。
皆で助け合ってこそ生きていけるのだと、私は信じています。
今日も「ココロ元気」に過ごせますように☆彡
みや
番組内の心臓ドッグで血管が細くなっている事が判明。
ステント手術をした関根さん。
とてもお元気そうで、安心しました！！
私は検査で少し不整脈があると言われているので、医師の指示に従って定期的に検査をしています。
最近枝豆にハマッていて、一日一袋モグモグやってます。
カレーは我が家では香辛料（漢方薬）の宝庫と思ってるので好んで食べています。
夏バテだと感じたら、カレーか味噌ラーメンを体が欲してる気がします(*´ω｀*)
早食いも気をつけないといけませんね（；^ω^）
血管若返りのキーワード！！
「減塩」
それと？
CMの間にちょっと失礼します(；´∀｀)
「塩出し」
次に続く
みや
ステント手術をした関根さん。
とてもお元気そうで、安心しました！！
私は検査で少し不整脈があると言われているので、医師の指示に従って定期的に検査をしています。
最近枝豆にハマッていて、一日一袋モグモグやってます。
カレーは我が家では香辛料（漢方薬）の宝庫と思ってるので好んで食べています。
夏バテだと感じたら、カレーか味噌ラーメンを体が欲してる気がします(*´ω｀*)
早食いも気をつけないといけませんね（；^ω^）
血管若返りのキーワード！！
「減塩」
それと？
CMの間にちょっと失礼します(；´∀｀)
「塩出し」
次に続く
みや
今日は、AAAの『唇からロマンチカ』を聴きながらおやすみの準備♪
この曲は、2007年5月に発売されたAAAの14枚目のシングル。
テレビドラマ『美味學院』（テレビ東京系）主題歌として使用されていました。
ジャジーでダンサブルで、ちょっと危険な香りのする大人のラブソング。
男女の甘い恋の駆け引きがドキッと来る、AAA新境地の楽曲です。
さて、そろそろ寝なきゃ!!
では皆さん、おやすみなさーい(ﾉｼ´ω`)ﾉｼ
宝
この曲は、2007年5月に発売されたAAAの14枚目のシングル。
テレビドラマ『美味學院』（テレビ東京系）主題歌として使用されていました。
ジャジーでダンサブルで、ちょっと危険な香りのする大人のラブソング。
男女の甘い恋の駆け引きがドキッと来る、AAA新境地の楽曲です。
さて、そろそろ寝なきゃ!!
では皆さん、おやすみなさーい(ﾉｼ´ω`)ﾉｼ
宝
こんばんは!!
今日は午前中に雲は広がりますが、午後には青空が顔を出します。
今日も気温は高めなので、熱中症にはご注意下さい。
今日の最高気温はプラス29度、最低気温はプラス21度。
今日の日の出は5:01、日の入りは18:06。
空模様の写真は後ほど。
宝
今日は午前中に雲は広がりますが、午後には青空が顔を出します。
今日も気温は高めなので、熱中症にはご注意下さい。
今日の最高気温はプラス29度、最低気温はプラス21度。
今日の日の出は5:01、日の入りは18:06。
空模様の写真は後ほど。
宝