昨日、買ったウォーキングシューズで早速本日ウォーキングしてきました。
一か月以上歩いていなかったので、４０分程度で終了。
痛みもなく快適に歩くことができました。
ボチボチ時間を延ばしていきたいと思ってますが、とりあえずは一日おきくらいで。
明日はどーせ雨のようなのでちょうどいいかな。
お天気も真夏ほどの暑さはなくなってきているので、再開するにはちょうどいいタイミングかも。
と言いながら、今朝は8：30頃からスタートしましたけどね。
それでもかなり汗が吹き出しました。
久しぶりの運動での汗、気持ちよかったです。
なんとか体動かせそうなので一安心です。
実は土曜日から三連休でした。
あまりにもお疲れモードだったので。
おかげですっきりリフレッシュできて満足な三日間でした。