修行好きな私は、結構、そうだったかも。
わざわざ、辛いほうに行く、闘うほうにいく、
がんばらないとできないほうにいく、
しかも、無意識に…。
「クセと個性は違う」
昨日のフェルデンクライスのワークで
安井さんが言っていた言葉だ。
クセが取り除かれて、現れてくるものこそ、
その人の個性。確かに…。そうであって欲しい。
だって～、だいぶ、今楽チンだもん。
「闘うクセがあなたの個性だから、大事にしな . . . 本文を読む
今日は朝日カルチャーでフェルデンクライスメソッド。
先生の言葉の指示を聞いて、
からだを動かしていくのだけれど、
「小さい動きから初めてくださいね」
といわれる。
動きの結果ではなく、プロセスが大切。
無理やりがんばって動くのではなく、
指示された動きを、何度繰り返しても疲れない、
もしくは、気持ちよくできる動かし方を探す。
何度も、小さく、動きの可能性を探っているうちに、
脳が学習して、勝手 . . . 本文を読む