オレについて来い！

はい、ついてゆきま～～～す

非常識マラソンメソッド　ヘビースモーカーの元キャバ嬢が
たった9ヵ月で3時間13分！ (岩本能史著/ソフトバンク新書)

内容（「BOOK」データベースより）Amazon.co.jp より転載
「サブフォー」「サブスリー」なんて自分には無理・・・なんて
諦める必要はない。本書のメソッドを実践すれば、運動経験
のない六本木の元キャバ嬢が、練習を始めてたった9カ月で
3時間13分を叩きだし、国際レースへの出場権を獲得したり、
40代後半でランニングを始めたオジサンが3時間30分切りを
達成したり、2時間台のランナーも続々。

人気ランクラを主宰する異端の指導者が、最小の
トレーニングで最大限の効果を発揮するメソッド
を伝授する。

◎オレについて来い！　目標タイムを達成させてやる。


そんなこと言われたらそりゃあ手が出ちゃいますよね～って
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ランナーmackyのサブフォーへの道はこの書籍から

面白かったらこっちも買ってみようっと
非常識マラソンマネジメント　レース直前24時間で30分速くなる！
(岩本能史著/ソフトバンク新書)