バランス

先日はき慣れないサンダルを履いたら腰に
その後、左膝の内側に痛みが出てきたので週末
Good Handsのお世話になりました 本格的に
（お金を払って）診てもらうのは久しぶりでした。


痛みは股関節からキテいて痛みのなかった右足
の方もかなり（左足よりも）パンパンでした


ビーチからの疲れが溜まっていたのでしょうか


『よくこの状態で走ってたね』と言われました
ある程度は筋肉がついてるのでなんとか走れてる
らしいが・・・確かにタッチ（ビーチ含む）・フラ・ラン
ニングと足腰は酷使しているのに最近ケアを怠って
いましたからね


反省です


もっと自分の体をいたわってあげないとダメね
というかもう少しバランスを考えないといけないの
かも知れません（さて何をやめようか）　


足の施療の後にボディバランスも整えてくれました
整える前は左右と後ろに引っ張られるとフラフラして
いたmackyの体 言われるまま簡単な動きをした
ところあれまぁフラつきがなくなりましたよ

ホント『えっ これだけで』ってくらい簡単だった
んです 毎回Good Handsにお世話になると人間
の体ってスゴイなぁと思います。そして自分の体が
好きに（愛おしく）なります


もっと日々の生活から気をつけていかないとね
（って施療直後は思ってるんだけど）とにかく何事
も（ボディ）バランスは大事ですよ