動画でミニ体験レッスン👯
こんにちは💓
40歳からの女性のためのベリーダンス＆ひとりサルサ初級教室
💖アモールダンス💖
主宰の齊藤なつです。
お元気ですか？
いかがお過ごしですか？
動画でミニ体験レッスン💖ベリーダンス振付編つくりました✨。
5分50秒ほどの動画です。
実際のレッスンを長尺一発撮りしました。
だから再生しっぱなしで
実際のレッスンを受けているかのように練習していただけます。
実際の体験レッスンもこのような感じで行っております。
体験レッスンてどんな感じなのかしら？と思っている方もぜひご覧くださいね。☺️
動画では字幕による解説をしていますが、
字幕を見ながら動くのが難しい場合は
まずは動きを見ながらマネするだけでokです。
※字幕の解説は見やすいようできるだけシンプルな文章にしていますので、
実際のレッスンに比べてじゃっかん大まかな説明になっています。
繰り返し練習すると上達してきますよ。
室内にこもって過ごすことで生じる
運動不足、
筋力低下、
便秘、
頭の回転の鈍化、
うつうつ、
…などなど。
これらはフレイルにもつながることですので、
私たち大人世代は気をつけたいものですね。
比較的せまいスペースで音も立てずに出来るベリーダンス振付です。
ぜひ、やってみてくださいね。
え？前進、後進で足音が出るのよって？
そんな方は、忍び足のように爪先から丁寧に足を運んで。
これがダンスの足の運び方。
これが出来ていれば足音はさほど出ないはず💕
足のトレーニングにもなりますよ☺️💖
あなたは、
引き続き美魔女でいてください。
この動画をお役に立てていただきたく。
💖アモールダンス教室💖
体験予約を受付ております。
💝湘南台クラス詳細ご案内＆ご予約 ☆ベリーダンス＆ひとりサルサクラス2020年5月～
💝自由が丘ひとりサルサクラス 詳細ご案内＆ご予約2020年4月下旬～
※新型コロナウィルス感染予防の観点から4月は休講中です。
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