母が退院しました🎊

↑母。（イメージ）

先月膝の手術をした母から、
今朝メールが来て

「先日退院しました。」

とのこと。

しばらく様子を見に行っていなかったので、
明日の湘南台ひとりサルサレッスンのあとにでも行こうかな…

と思っていた矢先の報告でした。


思っていたより早い退院だったので、ちょっとビックリしました。

入院していても、手術のあとやることはリハビリだけなので、

退院許可が出た翌日にさっそく退院してきたのだそう。

相変わらず男まさりな母は、自分で車を運転して帰宅したとか。

しばらくは自宅安静になるということでした。


変形性膝関節症。

私は膝下O脚なんですが、これは遺伝で治らないそうなんですね。

私の製造元である母は私より顕著なＯ脚で、だんだん痛みが強くなったので、この度手術をしました。

母はウォーキングが趣味で、
いつも１日一万歩くらい歩いていて

運動習慣は素晴らしかったのですが、

きっとＯ脚に配慮せず歩いてフォームが正しくなかったので、
かえって膝に負担をかけてしまったようです。


今回の母の手術の一件で、
フォームの大切さを私自身があらためて痛感し、学ぶことも多かったので、

レッスンで生徒さんに還元していきたいと思います。


関連の本を読んだり、エクササイズをためしたりしています。

短時間であまり姿勢を崩さずにできるエクササイズを（仰向けに寝たりするのは避けたい…）

レッスンでも取り入れていきたいと思っています。


ダンスでもＯ脚は、見た目的にもスキル面でも不利ではあります。

ダンス10年ちょっとやってきて、これは私の実感です。

ただ、足の後ろ側をきちんと伸ばして筋力もつけ、Ｏ脚改善の立ち方、足の運び方をコツコツ続けていけば、

見た目はあまり変わりませんが

スキル面ではドーンと変化します。

本当に、立位やステップ、普段の歩行も楽になりますよ。
Ｏ脚にはできないと言われるエジプシャンシミーもできるようになります。

※詳しくは
「シミーの自宅練習方法は？」の記事をご覧くださいませ✨

🌹ショルダーシミーの自宅練習方法は？

🌹研究結果を加筆 hipシミーの自宅練習方法は？（長文です）


残念ながら見た目のほうは、手術をしなければ変わらないと、私の読んだ本には書いてありました。


ただＯ脚でなくても、
年齢を重ねてくると足の後ろ側や足全体の筋力は衰えてきます。

ケアをしていないと、
膝を曲げて摺り足のようにチョコチョコ歩くようになりがちですので

これがダンスでは足を痛めるリスクにもなるんですね。

立ったまま足先が上がりますか？


私はＯ脚じゃないわ～🌟という方も、フォームには気を付けていきましょうね☺️



前回の記事で、私の口腔の病気のことを書きました。

一時はショックや不安で落ち込んでしまいましたが、

この年齢になれば人間誰しも、何かしらの不具合は出てくるもの。

あの世への通行手形を頂戴するまでは、そういう不具合や不安ともうまく付き合いながら行けばいい

と思うようになりました。


友達がメールをくれまして、励みになりました。

彼女とはかれこれ20年以上の付き合い。
つらい学生生活を共に乗りきり、

お互い若い頃はケイン・コスギのファンということで意気投合。

「はぐれ刑事純情派スペシャル」でケイン扮する野田刑事が殉職したときは
二人で悲しみ合ったりもしました。

アモールダンス教室発表会を手伝ってくれたこともあるのですよ。

彼女には感謝感謝です。


出会ったときはまだお互い10代。
まさかこんなに長い付き合いになるとは思いませんでした。


出会いって不思議ですね。
ありがたいですね。



ではまた💕



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💕純烈💕紅白出場悲願達成🎉✨😆✨🎊‼️

💕純烈💕紅白出場悲願達成‼️🎉✨😆✨🎊。

ついにやりました！

う…うれしいっ（涙）。

これから純烈がメジャーになって遠くに行っちゃう気がしてさみしいけど、
私はこれからも応援していきたい✨✨✨


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やっぱり違ったようです…

先ほど、純烈紅白出場内定が出たとの記事を投稿しましたが、

間違えてしまったようです…。

私も喜び勇んでしまいました。

今、紅白ホームページで調べましたら、純烈の名前は確認できませんでした。

純烈さん、読んでくださった皆様、申し訳ありませんでした。


きちんと調べから投稿するよう、気をつけていきます。

純烈紅白出場悲願達成‼️の記事は削除させていただきます。

感動！岡田美術館✨美のスターたち展✨

こんにちは。
over40女性のためのベリー＆ひとりサルサ初級教室💖amordance💖
主宰 齊藤なつ です。


先日、岡田美術館（箱根）
✨美のスターたち展✨を観てきました。




葛飾北斎、

喜多川歌麿、

尾形光琳、

横山大観、

伊藤若冲、

美人画の上村松園＆鏑木清方も…！


これだけの作品をいっぺんに

しかもこんなに最高の環境で

観ることができる大変貴重な機会です！

ぜひご覧になってください！



私のような古いものや時代劇が好きな方や

日本美術が好きな方にはもちろん

「日本画？そんなもの知らねえゃ」っていう方にも感動していただけると思います。



ここで私が個人の感想を述べてしまうと、
こんなにこんなにレアで貴重な体験の半分を奪ってしまいそうなので

とにかく岡田美術館へ、齊藤なつにだまされたと思って。


巨大な風神雷神図があなたを出迎えてくれます。




展示室入口の漆黒の自動扉が開くと、中はまた漆黒と無音の世界が観るものを包みます。

私たちの五感全てが、
作品をただ感じるためだけに向かっていきます。

展示室に誰もいなくなると、
漆黒で無音の室内は
「作品と私」だけの世界となります。

古墳跡から出土したという作品たちは、

はるか昔に生きた人々の念の化身なんだということが肌で感じられ、

「何千年もの時を越えて、こうして私たち出会えて不思議だね」というような、
とてもスピリチュアルな感覚になります。




１階から3階までの展示は中国・韓国磁器や日本の陶器・ガラスの展示。

3階＆4階が絵画や漆芸、

頂上の５階が仏教美術の展示

です。

５階にはご褒美のように御食事処もあります。
（スイーツもあり）

✨ひとくちメモ✨


○かなり広い美術館です

１日使うつもりで訪れたほうがいいかも知れません。

実は私は、閉館時間が来てしまい最後は急ぎ足で観ただけ。
とても心残りなので、期間中にまた行きたいと思っています。

５階に御食事処がありますので、午前と午後に分けて鑑賞するのもいいかも知れません。


○セキュリティーが厳重です

スマホや携帯電話、カメラ、飲食物、工具の類いは全て
エントランスの100円ロッカーにしまい（100円は解錠時もどります）

ボディーチェックのゲートをくぐってからの入場となります。


○中が真っ暗です

とにかく真っっっっっ暗。
展示室は全て漆黒の自動扉で閉ざされるかたちになります。

足元にご注意を。

ベンチでの一休み時は手荷物にお気をつけて。

どうしても怖いときは前にいる他人にさりげなくついて歩き、
１人きりになる時間をなるべく作らないようにすると良いかと。




💕ご婦人方へワンポイントアドバイス💕

そんなわけで、セキュリティーのためにいろいろとロッカーに保管することになるので

大きなポケットのついた服装で行くか

クラッチバッグなど、メインのバッグとは別に袋物を用意すると良いみたいです。

大変広い美術館で展示品も多く、

展示室も５階まであり、

まともに鑑賞するとかなり歩き回ることになりますので

できるだけ身軽な格好がやっぱり楽です。

私は大きなポケットの服装だったので、持ち物は全てポケットに入れ、手ぶらで鑑賞しました。

鑑賞中にエントランスのロッカーまで行くのはすごい遠いので

最低限の荷物として

お財布
ハンカチ＆ティッシュ
リップクリーム（私のように唇が切れやすい人は）
常用しているお薬があればそれも

をポケットや小さな袋に入れるのがおすすめです。


あんなにも、美しいものにまみれる体験はありません。
ぜひ、お出かけください。



今日のInstagramに10/27湘南台ファンタジアのステージ動画を投稿しました。

こちらもぜひ見てくださいね✨☺️

本日のInstagramより

2018・10/27湘南台ファンタジア
♪アルフレイラ・ワ・レイラ

憧れていたエジプトの古典歌謡に、思いきって挑戦しました。

あなたと過ごす夜は素晴らしい…
ずっと太陽が訪れなければいいのに…
そんな、かけがえのない存在の愛しさや儚さを歌っているそうです。

どうやって踊ればいいか悩みましたが、練習は楽しくもありました。

45才最初のステージとなりました。

いろいろな感情を経験してきて、曲に共感できることが増えました。





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感動！感動！感動！友達の娘さんのバレエ発表会

開場前に自撮りをしました。
少し早く着き、ホッとしました。




手土産。


こんにちは。
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先日、友達の娘さんのバレエ発表会を見に行きました。

大きな会場✨


双眼鏡もスタンバイ✨

開場前に並んだらかなり前の席を確保できたので、結局使わなかった。


学生時代の友達、
今は母親になり、
家庭に仕事に頑張っています。

娘さん、赤ちゃんの頃は何度か会って知っているけど、

成長した今はどんなふうなのかな…ドキドキしながら観に行きました。


ステージでバレエを踊る娘さんは本当に素敵で、

観る前はまだ子供のバレエのイメージだったけど
とんでもない！

ダイナミックにキレよく踊る娘さんの姿が！！
はあ～‼️びっくりだわあ✨



あんなに赤ちゃんだったのに…

こんなに大きくなって…

娘さんもすごいけど、
母親である友達もすごい…ここまで育て上げたんだね。

ステージを見ていたら、ふと

友達がお産をしたときの話を思い出し、
「すごく大変だったんだ～💦」
と言っていたのを思い出してしまいました。


終演後、友達夫婦と娘さんに会うことができ、直接お花を渡すことができました！✨


赤ちゃんだった子を遠くでずっと見ていた気がするので、
目の前の成長した、
すっかりバレリーナの娘さんがすっっっごい不思議で、
何てお声をかけていいのかわからず………

こんなに大きくになったんだあ、
バレエ頑張ってるんだあ…
としみじみ思って

私は泣いていました！！


もう～………感動しかないっっ‼️


🧚🧚🧚ちゃん、バレエとっても上手なんだねっ！
おばさん、びっくりしちゃったよ！！

そしてそして！
友達の👸👸👸、裏方にキビキビ動いてる姿がとってもカッコ良かったよっ！💪👸

母親になって、すごいね✨！


本当に感動的な１日でした✨

感動し過ぎて、記事がうまくまとめられないけど

🧚🧚🧚ちゃん、👸👸👸、ありがとう。



バレエの発表会だからフォーマルな服装にしたかったが、前日にパンプス👠のまま10キロ歩いてしまい、足を痛めたのでスニーカーにしました…








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