【ビタミンＤたっぷりレシピ】カルシウムの吸収を高めるビタミンＤは、魚やキノコに多く含まれます。このイワシの梅煮は炭酸水で煮るレシピ。魚の臭みとヌメリが取れ、骨までやわらかくしてくれます。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年6月15日 - 20:00
athleterecipe.com/recipe/article…
#スポーツ栄養 #ビタミンＤ #カルシウム
夜トレ②！
— 谷井孝行 (@takawalk) 2017年6月15日 - 20:51
#私は壁になりたい pic.twitter.com/3MeLEUPdEz
夜トレ！
— 谷井孝行 (@takawalk) 2017年6月14日 - 21:02
#私は壁になりたい pic.twitter.com/euEOvdih62
共感しました みなさんもぜひご一読を…by監督 twitter.com/rikujouterada/…
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 06:28
北関東へ出発です😤😤 pic.twitter.com/9aoQ05eWq5
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 06:29
2020年東京オリンピック
— 陸マガ(陸上競技マガジン) (@rikumaga) 2017年6月16日 - 07:30
陸上競技スタートまで
あと1141日
分かったつもり、できたつもり、
が一番怖い。
See you in Tokyo!
競技場到着…すでに気温高め 暑い試合になりそうです🌞🌞
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 08:16
梅雨のどんよりとした 湿度の高い試合よりはやりやすいはずです 綾乃がんばれ🔥🔥 pic.twitter.com/xtpogduuIn
アップへ…口角を上げて😀😀 pic.twitter.com/Cd9lvryaie
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 08:41
北関東 女子400m予選
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 10:50
鈴木綾乃(東洋大牛久２年) 58″01 組4着
大幅自己ベストながら 全体9位で決勝には進めませんでした……
プラス2番目は 同じ組で走った選手の58″00…残念😫😫
明後日は 専門種目800m こちらも大幅自己ベスト更新期待しています🔥🔥
IH北関東・南関東地区予選 速報サイト
— 陸王track&field (@1962Mic) 2017年6月16日 - 10:16
主催者の皆さん、頑張って速報をお願いしたいと思います。 www5c.biglobe.ne.jp/~iwa-m/results…
「足がつらないようにするためには、どんな飲み物がいいですか？」という質問に対し、管理栄養士の山口美佐さんは「あくまでも日々の食事が整ってこそ、ドリンクの効果が出てきます」と話します。夏本番に向けた食事のアドバイスです。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年6月16日 - 12:00
athleterecipe.com/column/9/artic…
#熱中症予防
静かなスタンドで思わず「ぷっ」となりました🤣🤣
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 13:22
わかるまで数秒要しましたが💦💦 twitter.com/yzwt72/status/…
元アスレッコの３年生 3人がインハイに駒を進めてくれました✨✨
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 14:52
進学先の関係などで一緒にはできませんでしたが 元気な姿を見るのは嬉しいです…
本当にステキな笑顔でしたよ おめでとうございます💖💖
梅雨の季節は湿気によって胃腸の消化力が落ち、十分なエネルギーが補給できないため、疲れやすくなります。そんな時に摂りたい栄養素はビタミンＣ、カルシウム、マグネシウム、カリウム。ひよこ豆やレーズンを入れたコールスローがおすすめです。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年6月16日 - 17:00
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北関東で事務所は不在…すりあがったゆめ次号が事務所の外に置かれました…帰宅まであと少しで雨が降り始め すぐ豪雨に…万事休す😰…とあきらめましたが箱は濡れたものの 中のゆめは助かりました…その後 数分で ゆめのあった場所が川になった… twitter.com/i/web/status/8…
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 17:58
「北関東高校1日目 綾乃が自己新 おめでとう」 goo.gl/Ftho9Q
— 阿見アスリートクラブ (@amiathleteclub) 2017年6月16日 - 18:54
【ビタミンＥたっぷりレシピ】鮮やかな色合いも食欲を刺激するカボチャのサラダは、体内の酸化を防ぐビタミンＥがたっぷり。糖質補給の副菜や、練習前の補食にもおすすめです。
— アスレシピ (@athlete_recipe) 2017年6月16日 - 20:00
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#スポーツ栄養 #ビタミンＥ #カボチャ #糖質 #補食 #抗酸化
