阿見AC日記

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【アスレッコの1人でも練習できるもん】第3弾サーキットトレーニング＆ストレッチ

2020年03月14日 | official
【アスレッコの1人でも練習できるもん】
第3弾はサーキットトレーニング＆ストレッチです！
小学生の皆さん、この動画を活用しておうちでのトレーニングを続けてくださいね。

【アスレッコの1人でも練習できるもん】サーキットトレーニング＆ストレッチ #小学生陸上 #走り方 #かけっこ #アスレッコ #足が速くなる #サーキットトレーニング #ストレッチ

【今日の練習内容説明】 準備運動を行ってから運動を開始してください。 ①サーキットトレーニング（筋力アップ＆持久的な練習です） 子供たちの年...

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