手賀沼エコマラソン で、市民ランナーの皆さんが、良い感じでした。

　マラソンアカデミー事業部の成果ですね。

　成田部長、三好トレーナーの熱意ある教室、指導、ネットでのアドバイスの賜だと思います。

　岩沢さん、落合さん、米川さんは、それぞれ、昨年の大会より１０分前後の良かったようです。そして、自己新記録

　おめでとうございます。


　小松さん、飯塚さんも自己新でした。

　おめでとうございます。


　つくばマラソンに出られる方も多いので、実践トレーニング的に参加された試合かと思いますが、ハーフマラソンまでは、良い感じに行けたのではないかと思います。

　練習の成果が、出ていると思います。

　マラソンというのは、ハーフとか、３０ｋｍのロードとは違うので、疲れが残っていると、走れないときがあるものです。

　また、調子が良すぎてもオーバーペースが致命傷になり、あっとまさかの失速になるものです。

　調整のつもり出た試合の疲労、走り込んでのトレーニングでの疲労をいかに抜いていくことが大切になります。

　是非、皆さんには、約１ヶ月半の中で調整して本番を迎えて下さることを願います。



　私は、実業団ヤクルトの現役時代に５年間で１０回、マラソンを走りました。

　結局、１回も満足する、レースは出来ませんでした。

　蓄積疲労ということに気づかず、本番では、３０ｋｍ以降は、レースにならないことがほとんどでした。

　本当に、真面目にコツコツ、やりましたが・・・・・

　あ～～　神様は、むごいなとも思いました。

　１ヶ月総距離が　１０００ｋｍ　１２００ｋｍ　１５００ｍを走る期間があって、約３ヶ月　スタミナ養成期間

　１ヶ月総距離が　　６００ｋｍ～８００ｋｍ前後をこなしながら、約２ヶ月　スピード養成期

　１か月総距離が　　５００ｋｍ～６００ｋｍ前後でこなしながら、約２ヶ月　調整

　そして本番を迎えるのですが・・・・

　その時に、宗兄弟のコメントから、誰でもマラソン選手なら走り込めて、練習は出来るんだ。しかし、その疲労をいかに抜いていけるかが勝負であり、そこが、出来る選手か、出来ない選手か、本番が走れるか、走れないか、差が出るんだ。と・・・・

　厳しくいえば、そこが一流と二流の差だよ。と・・・

　まさしく、そこに私は、はまっていましたね。もちろん二流のところですが。

　悔しかったですが、当時は、越えられませんでした。

　一日の疲れは、１日の中で解消していく。

　疲労を蓄積させない日々を過ごす。

　そして、トレーニングが出来れば、そう思います。