ハイシニアの暮らし方

いつもコメントをありがとうございます
コメントのお返事は訪問に代えさせていただきます


あと２ヶ月で１４歳になるリロちゃん

大きな病気はしたことがないけれど
何かと気をつけないといけないハイシニア



年齢よりは若く見られることもあるけど
顔も白くなってきたね。。。



適度な運動と十分な睡眠
朝夕のご飯にはサプリも入れて消化の良い食事を心がけ



いつまでも元気でいられるよう頑張ろうね(≧∇≦)



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