筋肉痛なし

今朝はまだお腹の調子が悪くて、食欲もなかったので、雑炊を食べました。

昼頃からはお腹のすく感覚も戻ってきて、食べてから徒歩で買い物へ。
ピク活も入れて。

実は昨日のフルマラソンは歩きも多かったせいか、ほぼ筋肉痛なし
こんなの初めてです。
階段もすいすいだしね。

夜にはお腹も治って、ご飯もしっかり食べられました！
よかった～～

にしても、内蔵疲労対策、考えないとね～～。