2016/8/29

朝食はごはん。さんま煮付け（付け合わせ:酢醤油で茹でブロッコリー）
味噌汁。納豆。卵豆腐。

昼食はごはん。味噌汁。山芋とブロッコリー。シソ入り玉子。
牛乳。ブルーベリー。