2017/1/30

近所のおばさんにお赤飯を頂いてお昼に頂きました。

いつものように140ｇくらい器に盛り
肉じゃがとほうれん草の胡麻和えを食べました。

夕方血液を測ったら・・・
あらら～Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！血糖値高っ(*ﾉωﾉ)
思わず2回測りましたが間違いなく高いみたい。
食品交換表見たらもち米は白米の半分しか
食べちゃいけなかったのね～((+_+))

もう1回食べたいけれど75ｇって少な過ぎますよね～(~_~;)

2017/1/17

今日の朝食はごはん。温牛乳。
鶏肉とカシューナッツ炒め物とおかず6種。230kcal。糖質14.4g。食塩1.9g。

これはセットメニューに入っていないので
単品で追加注文した商品です。食塩が1.9gなので
ほんの少し鶏肉とカシューナッツ炒めが濃い味でした。
でもトータル的においしかったのでマルです (*^^)v

2017/1/13

今日の夕飯はカレイ煮つけ弁当。

おかずが物足りなかったので後から
酢豚とレバニラセットを追加。

パパのお膝に顎を乗せて抱っこを
要求していましたが成立ならず。

お肉の匂いがしたのかな？

おかずセットと一緒にパチリ。

2017/1/12

今日の朝食はごはん。温牛乳。
赤魚の煮つけ風とおかず4種。147kcal。

2017/1/1

今日の夕食はひじき弁当。424kcal。