近所のおばさんにお赤飯を頂いてお昼に頂きました。
いつものように140gくらい器に盛り
肉じゃがとほうれん草の胡麻和えを食べました。
肉じゃがとほうれん草の胡麻和えを食べました。
夕方血液を測ったら・・・
あらら~Σ(・ω・ノ)ノ!血糖値高っ(*ノωノ)
思わず2回測りましたが間違いなく高いみたい。
食品交換表見たらもち米は白米の半分しか
食べちゃいけなかったのね~((+_+))
あらら~Σ(・ω・ノ)ノ!血糖値高っ(*ノωノ)
思わず2回測りましたが間違いなく高いみたい。
食品交換表見たらもち米は白米の半分しか
食べちゃいけなかったのね~((+_+))
もう1回食べたいけれど75gって少な過ぎますよね~(~_~;)