休肝二日目

なんとかお酒のお休み二日目ができました

寝つきが悪く、目覚めが早い

ようは睡眠不足なのですがスッキリしている

昨日の朝は暖房を入れたけれど今朝は大丈夫

天気が雨

台風の影響で仕方ないけれど

なにか休みになると天気が悪い

 

ちょっと気になること

今年のいつかからは忘れたけれど味噌汁をつくるようになった

インスタントよりおいしいので今でも

今月はじめに見つけた

賞味期限が約1年前

味噌だから気にしないで使っています、日にちが立ったのでコクが出たのかも？

来月辺りで使いきれそうです、次の味噌も買ってあります

 

最近1週間ほど血圧が朝起きたときに測ると上値が150～160を示すので気にしている

そのためちょっと無理をしてお酒を休んでみた

今朝も154-71、食後は134-58と安心できる数値

休肝日をとったのでいい方向になったと言い聞かせる