28日は石川

氷見を出て能登半島を北上する、目的は志賀町ですがネットが使用できずにナビで移動する。七尾市に入ってすぐに七尾城跡の案内板があったので海岸線から外れて山手に上ってきたが場所が不明、途中で道路工事の方に場所を聞いたら20分も行くとありますよと教えてもらったが山越えで通常ルートと違うようであるが時間もあるのでひたすら走りました（車が）。

城山展望台からの七尾湾


展望台の頂上部


城山から下って七尾城跡に
由緒


本丸跡


城山神社


本命の志賀（しか）原発　北陸電力

近くによると何も見えない、位置的に津波などの問題はなさそうです

末森城跡　羽咋郡宝達志水町


本丸跡　歩いて約25分も


前田家は続いているようです


こまつドーム


粟津温泉です


泊ったホテル


ミツバが咲き始めていました　岳山方面を早朝散歩で

27日から移動開始

今年は一日早くお休みをもらって出かけました。昨年と同じ北陸へ。
最初は富山の氷見温泉

出かける前のデータ

17.4ｋｍ/Lでしたがプラス0.5km/Lを目標に

富山、氷見市の道の駅

屋根の上はカモメの群れ

このハープ橋のセンターポールは変わっていました　L字に曲がっていました


阿尾（あお）城跡　ホテルから


泊ったホテル


阿尾（あお）城跡入り口　大伴家持がなんとかと記載されていました


阿尾城跡の本丸跡


氷見うどん

行った先でネットができず帰宅してから整理しています、

21日土曜日動けず

今日は雨は降らない予報ですが、気分が落ち込んでいるようで気持ちは動きだしたいがカラダは着いていけない。先週は風邪で仕事にならない、家に帰るとすぐに寝る生活でした。週末は人間ドックと整形外科のDrが移動で新任Drに交代するのでサッサと終わっていつものリズムに戻るつもりでしたがドックでひっかかりました。

お土産のお薬とボトル

今年は胃カメラがないので気楽に受診しました、コース終了後結果が出ているのでお話を聞いていきますか？時間も早いので結果を聞いたら潜血が二日目に（＋）になっている・・検査しますかで外科外来に・・ここは入りたくない診察室ですが仕方がないとあきらめて連休後に大腸検査です、やっぱり歳なのでと切り替えようとしたが簡単ではないようです。痛風はDrもかわったのでまた一から始まるような感じです。

朝もや

昨日は一日雨で寝てばかり、何日寝ているのかも指折り数えないと？数えると疲れる。朝、目覚めると腰痛が出て来ました、運動不足で背筋がおちたようです。食欲もでないので体重も2キロダウン、筋力が低下してのダウンはきつい、体重を増やさずに筋力が戻ればよいが・・・

公園内のサクラ



まだ咳は出ますが体温は落ち着いてきたようです、これから出かけて見ます。

もう終わりにしたい

今朝起きて体調もあまりも問題なさそうでしたが体温が26.9度咳が時たま出るのでかかりつけの医院にあともうちょっとなのでなんとかしてくれと駆け込む、診察が点滴を受けて落ち着いて帰る。これで完璧と思ったがウトウトしていましたが風邪を呼び込む体制は気をつけていたので4時過ぎに起床して散歩して戻ってからなぜか筋肉痛が気になって体温を測定したら38.3度と戻ってしまいました。
明日には復活したい、インフルと宣告してもらえばもうちょっと気持ちが変わるのに

あさの運動公園




午後

かく乱は続く

宇都宮のＣＭは終わらせて戻りました。自宅から宇都宮市まで1時間10分程度です、鹿沼インターから宇都宮へ途中一瞬寝たようで自分でもびっくりしました。
戻ってからどうにも体調が良くないので帰宅して近所のお医者さんへ、体温が28.4度と高くこれなら仕方ないな・・インフルエンザの検査は普通の風邪との判断なにか残念。

宇都宮城址公園




宇都宮市役所　カラクリ時計の動きを見たかった

ほとけも鬼のかく乱

金曜日の朝から調子が悪く、昨日はお風呂で汗を流して整えたつもりが全身筋肉痛になってしまった。
ついに薬のお世話に

痛風の薬は休んでいます、血圧は134～63（昼に計測）で問題ない。明日は宇都宮なので休めないから。

やっと春が

今年は寒いということで待ちにまったスイセンが咲きだしました



ヒヤシンス




名前不明　所有権はかみ様


今日おひるに食事にいったお店で抹茶が出てきたのにはびっくりしました。
携帯で撮ったのですがデータが不明、見つけたらＵＰの予定です。
見つかりました（二日目で）